起床口苦是怎么回事？是这4种疾病在放信号，可别忽视了！

生活中，我们会格外关注自己身体哪里不舒服，或者哪里疼痛，以此来初步推断自己的身体是否出了问题。但其实，口苦也是个小信号，暗示我们——身体可能出问题了。

一、口腔疾病

最直接的便是口腔疾病，如牙龈炎等口腔疾病会直接破坏口腔内部的正常环境，导致口苦。

二、慢性疾病

部分慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血压等，会影响人体的味觉感受器，导致味觉异常，易出现口干、口苦等现象。

三、癌症预兆

对癌症病患者来说，甜味阀会升高，同时苦味阀会降低，故他们对苦味更加敏感。胃癌、乳腺癌或口腔癌患者都极易出现口苦。

四、体内湿热

大部分人起床口苦，其实都是因为体内过于湿热。不过，湿热也分为两种：

①肝胆湿热。如果肝胆有炎症的话，胆汁会排泄异常，进而导致口苦；

②胃热。胃功能变差后，会造成胆汁反流，出现口苦。

五、压力过大

长时间压力过大，且易产生过多负面情绪的人，往往都会有口苦的现象。建议平常可多调节自己的情绪，保持愉悦的心情。

口苦虽看着不起眼，但却可能是某些疾病的警报。如果持续较长时间口苦，建议要就医检查，及时排查患病的可能，或及时发现病情，尽早治愈。当然，如果不是严重的疾病，只是一般口苦的话，日常可以多在饮食上面下功夫。

饮食小提示：

①多吃清淡温和的食物，也可多进食新鲜果蔬。

②平时尽量不要吃辛辣、油炸等热气的食物，避免胃热，减缓口苦。

③少抽烟喝酒，常抽烟喝酒会导致湿热瘀积，不仅会口苦，口气也很大。

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