眼干怎么办?眼科专家答疑!

qinzhiqiang 09-14 11:56 639次浏览

最近我们的微信平台有朋友说:我今年23岁由于工作原因需要长时间对着电子显示屏,经常感觉眼睛干涩,非常难受。请问我应怎样护眼?

眼科专家答疑:眼干,该怎么办?

北京大学人民医院眼科主任医师何燕玲解答:

很多人在长时间使用电脑、手机、平板电脑时,都会出现眼睛干涩、疲劳等不适感,这主要是因为:

1.使用电子产品时,眨眼的次数比平时减少,泪液循环变慢;

2.人们盯着屏幕时,眼睛睁得比平时大,眼球表面泪液蒸发增多;

3.室内空气干燥,更容易出现眼干和视疲劳。

眼科专家答疑:眼干,该怎么办?

如果出现这些问题,可尝试以下几种方法。

首先,电脑屏幕应稍低于眼睛水平,这样可避免因为眼睛睁得过大引起的干眼。

其次,长时间用眼时。应不时起身,极目远眺,让眼睛注意一下。

再次,室内应放置绿植、加湿器,或用热水的蒸汽熏眼睛,以不产生灼热感为宜。

最后,如果症状比较严重,可用一些润眼的眼药水,如不含防腐剂的人工泪液。

此外,最近雾霾天气较多,建议近视者不要佩戴隐形眼镜,尽量佩戴框架眼镜。这是因为雾霾天气中的细小颗粒增加,而隐形眼镜容易吸附这些污染物,并随着眨眼的动作,将小颗粒带到镜片与眼球之间,刺激眼睛发红、流泪,产生不适。

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