怎样排出结石？日常生活注意这些事，能慢慢“排出”结石！

肾结石在人们的生活当中也算是比较常见的一种疾病了，许多人都因为自己的一些生活习惯和饮食习惯而导致了肾结石。检查出肾结石之后，可能大部分的人都比较担心，特别是对于一些结石比较大的人来说就更加严重了。最近听见一些人说肾结石可以自己排出来，也有一些人持反对意见，到底这种说法正不正确呢？

其实只要肾结石中的结石比较小的话，是可以自己排出来的。

每一个人身体里面长了结石，结石的大小都是不一样的，如果结石的非常小的话，那么可以通过改变自己的一些行为方式让结石自己排出来，但如果结石比较大的话，就有可能需要动手术将结石取出来了。

一般来说，结石比较小的可以进行保守治疗，也就是平时吃一些排除结石的药物，最重要的就是要多喝水，改变饮食习惯，这样解释就可以自己慢慢的放出来了。有肾结石的人，平时喝水的量一定要多，因为只有喝多了才会有尿意，才有可能会把结石通过排泄的形式排放出来，如果喝水喝的不多的话，那么肾结石基本上是排不出来的。

正常情况下来讲，想要排除肾结石，每天都需要喝3000毫升以上的水，还需要多加运动，可以早上起床之后运动一个小时，睡觉之前运动一个小时，平时饮食方面也需要多加注意要多吃一些蔬菜和水果，特别是一些水分比较多的蔬菜和水果。不过这里需要注意的，就是在选择蔬菜的时候要选择那些草酸含量比较低的蔬菜，因为草酸含量高的蔬菜吃了之后也是不利于肾结石的排放的，生活当中比较常见的草酸含量高的就是菠菜，大家需要少吃这类蔬菜。

饮食要少盐、少油、少热量，辛辣油炸的食品也不能吃了，一些豆制品也不能吃，因为豆制品里面的蛋白质太高了，经常吃豆制品的话，还会对排出肾结石有害。

一般来说在医院进行检查之后，医生就会告诉自己的结石到底有多大，是选择手术治疗，还是保守治疗。患肾结石的人也不用太过于担心肾结石，现在手术的成功率很高，只要听从医生的建议，手术后住几天院就可以安然无恙了。