如何减肥不反弹？教你一招，轻松瘦身不反弹！

瘦身反弹的问题常常令很多朋友非常苦恼，经过很多痛苦才瘦身成功，但是一不注意体重又恢复上来了，对于大部分喊着要瘦身的女人们来说，一个不留神就减掉10斤8斤也不是不可能的事情，不过，反弹者例外。反弹意味着苦白吃了罪白受了，奖励自己瘦身成功的S码衣服也白买了。减肥很痛苦，反弹最绝望，教你一招， 轻松瘦身不反弹

如果减肥餐单的唯一主角是黄瓜或西红柿，的确可以让你在瘦身一开始的阶段就看到不错的效果。但小编得提醒你，单一食物的复胖率是最高的，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养而逐渐退化，影响健康。

黑芝麻核桃桑葚黑豆粉

这款代餐粉里面添加黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等，真正让你摆脱单一食物的复胖率，其中富含的多种维生素及营养物质，能够加速体内脂肪燃烧，健康瘦身不反弹。

葛根木瓜魔芋粉

说起木瓜、魔芋都是很好的碱性食物，单配上葛根，更能使你补充营养，健康瘦身，告别反弹的困扰。

在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，结果就算是体重轻了，也不会拥有白里透红的好气色。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

都说黑色的食物更利于人体吸收，而这款里面添加的黑芝麻、黑豆、核桃等，富含丰富的纤维素和油酸，可以润滑肠道，让你健康瘦身的同时拥有好肤色。

红豆薏米南山五谷粉

红豆薏米能很好的排毒养颜，促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。

苗条身材最怕的就是高卡路里，所以例如香菇、豆腐等低卡路里食物就非常受欢迎。虽然这些食物对身体的确有益，但像单一食物瘦身法一样，身体会完全受不了这种严酷折磨。一旦身体摄取营养的平衡被打破，复胖一触即发。

黑糖姜茶

黑糖姜茶是女性经期排毒养颜不可或缺的食物之一，当然这里面又添加了蜂蜜、阿胶等， 告别单一食物反弹率，营养均衡，更好的减肥瘦身不反弹。

红豆薏米芡实粉

红豆薏米芡实经过科学搭配，富含多种营养物质，能够加速体内油脂燃烧，低热量食物更能让你健康瘦身不易反弹。

一般来说，减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来瘦身，一旦停药，脂肪代谢又变得缓慢起来，食欲慢慢恢复，复胖当然很容易。而且如果吃到不好的减肥药，不仅是瘦不下来这么简单，甚至健康都会被陪进去。

大麦若叶青汁粉

大麦若叶青汁是一款解腻去脂的营养粉，润肠通便，排毒解毒，让身体更轻盈，常吃可增强抵抗力，减脂瘦身，更能减少皮肤色素沉淀，养颜美容，防止衰老，健康减肥美容不反弹。

魔芋代餐粥紫薯

这款营养代餐粉中富含植物纤维和植物雌激素，常吃可排毒养颜、减脂补钙、润肠通便，减脂瘦身，让你保持健康苗条身材。