脸很油怎么办？和哪些因素有关？

一个爱出油的人，脸洗过总和没有洗一个样，还没熬过早晨，就已经变得油腻腻了。这样的人很怕空气质量差，凡是空气不好，脸上吸附大量灰尘，随意用手搓，都能搓出大量灰黑色的长条状污垢。

怕的还不是脸脏，而是脸丑。这些爱出油的人，脸上的毛孔相对粗大，手感不好，痘痘也多，脸色也灰暗。总之，给人的感觉不仅是油光满面，而且不好看，走到哪都没有自信。

为什么脸总会出油呢？

很多说脸上出油，是洗脸次数多了惹得祸了，减少了洗脸次数，也没有减少出油量。有人说补水能减少出油，水果吃了不少，补水的护肤品也用了不少，却依然没有降低出油量。即便是忌嘴了辛辣食物，同样不能缓解出油。

针对出油调理，永远会是徒劳的，因为出油只是表象，内在的病根得不到调理。表面的方法暂时制止了出油，依然会由于内在因素的诱发而大量出油。病根不是别的，而是夏季最容易出现的脾胃湿热。

一方面是高温作祟，加速了汗液排泄，大量阳气跟着流失，脾阳匮乏，无法运化湿热。一方面是雨水多，外界环境中湿热多，趁着脾虚也就进入了脾胃里，越积越多，脾胃湿热过重也就不可避免了。

一些人吃水果补水，却越吃油越多，就可能是吃错了水果的原因。水果有寒性、热性之分，也有驻湿和排湿之别，吃多了湿热和驻湿的水果，脾胃湿热更重，出油也就厉害了。

体内湿热重，是有迹可循的，大部分湿热重的人，舌苔颜色和别人不同，颜色淡薄，两侧齿痕印记明显，大便大便溏稀，综合这些表现可判断体内湿热是否淤积。

湿热过多时，即使脸上出油特点也很明显，比如额头和鼻子会大量出油。其他部位的出油量相对较少，不易被察觉。

找准了这个病根，就可找到有效的调理方式了。针对脾胃湿热，白术是很好的食材。其性温，其味甘苦，有健脾益气之效，能燥湿利水，也有止汗的功效。夏季用白术帮助调理脾胃，化解湿热就是非常好的。

同时要做一些健脾的事情，增加运动量的同时，要补充大量水分，以避免水液流失过度，阳气不足的问题。

在洗脸时，可用一些食材帮助洗脸，比如天冬。天冬能养阴清热，用于洗脸，也能起到调理气色，滋润脏腑的好处，对改善出油问题有帮助。白醋也可使用，不过要适量，每天早上用白醋洗脸时，一定要完全稀释，直到无法闻到味道为止，再用于洗脸。白醋有杀菌效果，用量过多，则会腐蚀皮肤，一定要注意这一点。

脸是门面，是自信心的来源。脸上经常出油，变得油腻腻，丑态毕露，显然对一个人维持自信心是没有好处的，还会影响到工作、恋爱。在脸变得油腻时，需要找到内在的原因，而不是针对湿热调理。对于大部分人而言，夏季出油量大，都是湿热过多惹的祸。在调理时，就要从清除湿热做起，确保脾胃正常运转，这样才能起到彻底控油的效果。