胸部有硬块疼痛是什么原因？如何缓解胸部胀痛？

很多女性朋友在生长发育的过程中，都会出现胸部有硬块病伴有胀痛的经历。每次出现这种情况，很多女孩都会怀疑自己身体是不是出现了什么病症。那么，这个症状到底是正常的激素调节还是身体病症的征兆呢？

一、胸部疼有硬块的原因是什么？

1、激素紊乱。由于女性身体的相对敏感，每当内部环境发生变化，或者外界环境出现改变，体内的激素调节系统就会做出反应，主要表现为黄体素与雌性激素对乳腺的刺激，会导致胸部出现肿块并伴随疼痛。这种情况多发于月经之前，属于正常的生理反应，不必过于恐慌。

2、乳腺增生。乳腺增生的发病机理和生理期激素紊乱的机理类似，这多是由于长期熬夜和不健康饮食导致的内分泌紊乱，进而激素刺激乳腺，导致乳腺出现增生。乳腺增生不会随着生理期的消失而消失，因此需要到医院做进一步的治疗。

3、乳房肿瘤。乳房肿瘤有良性和恶性之分。在肿瘤发病初期不会有什么不适感，但随着肿瘤的发展，会与乳房神经发生冲突，就容易出现肿块，并伴有肿痛。

二、如何判断硬块和疼痛的属性？

发生胸部肿胀疼痛的原因有很多，那么我们该如何判断它到底属于哪一类呢？如果是经期前的例行疼痛，就属于生理性质，随着体内内分泌恢复正常，就会消失，不需要过于关注。如果是长期的疼痛和肿块，就要考虑是不是乳腺增生或者肿瘤的情况了，需要及时到医院做进一步的确认，以免贻误了病情。

三、如何缓解胸部胀痛？

1、避免熬夜。很多女性朋友习惯加班到深夜或者熬夜追剧，这对女性而言伤害非常大，体内的激素水平容易出现波动，导致各种妇科病症。因此有熬夜习惯的朋友应该尽早改正，正点睡觉，让身体充分休息。

2、清淡饮食。经期前后的饮食要尤为注意，不宜食用过热或者过冷的食物，使分泌紊乱加重。平时最好以平淡饮食为主，多食蔬果，少吃夜宵和油腻食品。

3、中医调理。如果疼痛已经影响生活，也可以到专业资质的中医院进行检查，按照医生指导，通过穴位的按摩和中药的调理，对缓解症状很有帮助。

总之，胸痛肿块大部分都属于正常的生理反应，没必要引起恐慌。但是如果症状一直没有得到缓解，就应该及时到医院就进一步的诊断和治疗了。

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