酵素怎么喝?掌握酵素最佳服用时间,让健康事半功倍!

qinzhiqiang 09-16 16:08 512次浏览

生活中大家都比较注意身体的养生保健工作,要想身体健康必须要关注身体的健康状况,尽量做好身体的保健工作,补充酵素,可以起到排毒的作用,具有清肠的功效,而且能维持健康的体重,能增强机体的免疫功能,对身体的好处非常多,掌握酵素最佳服用时间,让健康事半功倍。

掌握酵素最佳服用时间,让健康事半功倍

酵素的秘密

自酵素得到了豪尔博士、诺贝尔生理和医学奖的阿瑟·科恩伯格等诸多科学家一致认为酵素是人体所需的一部分营养元素,人类的健康与体内的酵素量和活性有密切的关系。

而酵素风潮盛行后,越来越多的人认可酵素、依赖酵素,特别是酵素美容养颜、排毒清肠、瘦身纤体、增强免疫力等诸多功效得到了更多的顾客认同,科学合理地补充酵素可以有效平衡体内营养物质含量,维持身体健康。然而,对于酵素的认知,始终存在各种误区和盲区,了解酵素的五大注意事项。

酵素的选择

选择好的酵素是更好为身体补充酵素的基础,日常补充酵素,宜选纯天然、无添加的酵素产品,这样才能无刺激、无副作用地补充体内缺失的酵素,那好的酵素主要看那些?好的酵素浓稠度膏,色泽纯正酸中带甜,甜中有微酸,无涩味

1、看色泽。好的酵素浓稠度高,色泽纯正。

2、试口感。好的酵素产品口感滑溜,酸中带甜,甜中有微酸,无涩味。

3、看原料种类,原料产地。好的酵素发酵原料至少要有60种以上新鲜水果,经过发酵得到的植物复合性酵素。原料产地应该是纯天然无污染的,如马来西亚、台湾、攀枝花大凉山等一些原生态保存完好的产地。没有过多的污染,完好保证酵素活性与纯性。

4、看安全性。好的酵素要进行至少100种以上重金属检测,及其他各项安全检测。

5、发酵期/活性。好的最优质的酵素至少要经过半年以上的发酵,得到高活性优质的酵素。

酵素的喝法

根据个人体质的不同以及所需改善病症的不同,补充酵素的方法也是不同的,喝酵素前先要了解自己的体质,然后依据自身状况选择相应的方法,从而获得更好的调理及改善效果。

1.日常保健

用以日常保健,酵素饮用量没有严格要求,每次10-50ml均可,根据个人需要,量大效果会好些,量小可用于日常保健。

2. 提高免疫力

想要缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力,建议早晚空腹饮用酵素,但胃病患者不建议空腹。

3. 增强皮肤代谢美容

想要达到美容效果,可以每天餐前30分钟空腹30ml,每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。调节血糖,对于高血糖人群,一次不宜饮用太多,,尽量多兑水稀释饮用。

4、想健康减肥

喝酵素健康减肥效果最好,最好是小线条酵素液,每天1到2次,在餐前1小时或者是临睡前半个小时,效果最好。可配合断食疗法,在改善体质的同时,1-3月可减体重3-11公斤。

掌握酵素最佳服用时间,让健康事半功倍,要想身体健康,应该要及时补充身体所需要的酵素,并且要掌握补充酵素的最佳时间,可以增强皮肤代谢功能,具有美容排毒的作用,而且还具有健康减肥的作用,能够将体内的废物和毒素代谢出来。

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