眼睛酸痛怎么办？眼睛酸痛可能是疾病前兆！

现代人不管是青少年还是中壮年，都是每天手机不离身的，甚至很多人从此成为了“低头族”，而对于上班族来说，每天也是对着电脑工作。但是有时候，对着屏幕时间久了，就会发觉，我的眼睛怎么老是疼甚至流眼泪？会不会出了什么问题？会不会失明呢？下面大家就一起来了解一些眼睛疾病的具体情况吧。

1、眼睛发生疾病的一些前兆

其实，眼睛发生疾病前是有一些迹象可寻的。比如前期会患者感到视觉疲劳、眼睛疼痛、干痒等等。或者由发烧引起的发烧、受伤时，眼睛都会有所不适，如果及时消退则无大碍，否则就要引起重视了，因为这可能是眼睛发生疾病的征兆。另外，如果用眼过度，也很可能就会伤害到眼睛，这时候如果眼睛还得不到休息恢复，接下来很可能就会引发眼睛疾病了。

2、发生眼睛疾病的一些原因

眼睛时我们身体很脆弱的一个部位，稍有不慎可能就会引发眼睛疾病，引发眼睛疾病的原因多种多样，主要有：疾病或炎症、营养缺失、睡眠不足由发烧引起的感染、受伤等等。其中睡眠不足和营养缺失是眼睛疾病患者患上疾病的两大原因。当人体进入睡眠状态时，能够较好地调节大脑皮层的血液循环系统。而睡眠不足，身体得不到充分的休息，就常会以上火或眼睛疼痛的方式发出警戒。平时常见的眼睛红、肿，也可能是诸如结膜炎，眼部炎症等眼睛疾病造成的。

3、眼睛疼痛流泪怎么办

当你感觉自己眼睛不适时，应该及时重视起来，仔细排查眼睛不适的原因，然后及时解决问题。比如，当你感到眼睛有疼痛感时，你正在玩手机游戏或者电脑游戏，这时应该停止玩游戏，多看看绿野和天空。另外经常玩手机和电脑的朋友平时也可以多补充一些营养，预防由营养缺失引起的眼睛不适。

4、如何缓解眼睛疲劳

当你的眼睛感到疲劳时，应该及时放松。放松眼睛小方法有很多，比如热敷、冷敷、奶敷、茶熏等等。具体方式大家可以去网上搜查了解。

5、避免眼睛不适甚至疾病的方式

眼睛虽然很脆弱，但你只要平时多注意一些细节，就可以很好保护眼睛不受伤害。比如保持眼睛与书本、手机、电脑的距离适中、阅读或者看屏幕的时间不要过长、避免强光下用眼、端正坐姿等等。

不管在什么样的情景下，眼睛疼痛都应该引起重视，否则，一旦造成眼睛疾病，你将后悔不及。

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