如何清肺润肺？润肺止咳做到这4点！

每到每年的春秋季节，都会有很多的人患上感冒发烧，因为这个季节是病毒多发季节，病毒会快速的入侵体弱的人们。而可能对于患上感冒发烧的人来说并不会引起足够的重视，。所以如果全家都咳不止，咳嗽变季节病，润肺止咳做到这4点就没有问题了。

煮梨时要将梨皮和梨核一起浸煮。因为梨核味属酸，梨肉味属甘。梨皮在煮熟后味道比较苦寒，有利于清肺热、通大便，即所说的“酸甘化阴，苦能清热”就是这个道理。

冬季寒冷干燥，燥邪与寒邪往往相兼为患，侵袭人体，主要表现有干咳、流清涕。可以在煮梨的同时可加入几片生姜，几段葱根，葱根与生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可去寒邪，与梨同煮，协同起到祛除凉燥的作用。

干燥也生痰，这主要有咳嗽少痰。这种情况，在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜，可以起到止咳化痰的作用。

对于干咳日久，或程度较重者，可加入乌梅、甘草各10克，乌梅有敛肺止咳功效，适宜儿童食用。

其实身体机能各方面也是有先天性的，有的人天生就很强壮，患病的次数特别少，但有的人可能天生体弱多病，就像林妹妹那种，对于这样的人在换季的时候就应该特别的注意，如果患病的话，除了上面这四点之外，可能还要做更多的准备。

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