枸杞子喝的害处有哪些？枸杞有三大副作用您了解吗？

我们都知道枸杞有清肝明目的作用，尤其深受一些上班族的欢迎，上班族很多人工作在电脑前面，辐射比较强，所以利用枸杞泡水喝，可以起到清肝明目的作用，但是枸杞也是有一些副作用的，不知道你是否了解，以下文章，详细的介绍了枸杞的三大副作用以及枸杞的功效，我们一起去看看吧。

枸杞有三大副作用:

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

功效与作用

1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。

看了上面的文章，我们已经知道枸杞的副作用有哪些的，所以在服用枸杞的时候，不要一次性服用太多。而且对于阴虚或者是高血压患者，最好不要服用枸杞，另外在服用枸杞的时候，要根据自己身体的实际情况。如果服用过多的话，很容易出现，眼睛酸胀，甚至出现流鼻血的现象。