大家对高尿酸的印象可能只是停留在痛风的界限内，认为没有出现痛风，尿酸高就高呗，随它去，但事情并没有这么简单，高尿酸造成的危害远不止痛风这一点。

那么，我们今天来科普一下高尿酸会带来哪些危害。

高尿酸还会带来这3个危害

尿酸是一类微溶于水物质，当体内尿酸含量超出正常值，它便会形成结晶，结晶会跟着血液游走全身，当结晶沉积在某器官时便会出现一些症状，痛风便是结晶沉积在骨关节内导致的。

既然高尿酸可以跟着血液旅行，那么它就可能给全身器官带来危害，所以高尿酸的危害并不只是痛风这么简单。

1. 带来肾脏疾病

尿液是由肾脏过滤出来的排泄物，当尿酸浓度过高时，就会加重肾脏负担，导致肾脏长期受损害，最后出现肾脏类疾病。

如：肾结石、慢性肾炎、尿毒症，严重时可肾坏死。

2. 易患”三高”

三高与高尿酸看起来无多大联系，但实际上它们是一条绳上的蚂蚱，尿酸盐通过损害动脉内皮细胞，以嘌呤代谢的形式引起三高疾病。

3. 易患心脑血管疾病

一粒粒的尿酸结晶在血液里游泳，而人体的血管是有闸口的，当结晶过大或因其他情况不能通过闸口时便会造成堵塞，出现或加重动脉硬化，进而引起心血管疾病。

降尿酸，方法要全面

一说到降尿酸，许多人的第一反应就是要注意饮食，饮食确实是降尿酸的一个途径，但是单纯从一个途对尿酸进行控制的话效果不大，因此，降尿酸应从饮食、生活、药物等方面同时进行，以达到最大化的控制效果。

1. 饮食上控制尿酸

减少高嘌呤食物的摄入，如：酒（特别是啤酒）、红肉，肉汤、海鲜、高糖饮料、豆类。

多食用有健胃消食功效的食物,如：芥菜、花菜、萝卜、土豆、洋葱等，这些食物嘌呤低，还能促进消化。

让大家促进消化的原因主要是：大多数尿酸高患者都有消化排泄障碍的问题，根据医学研究也发现，尿酸高的原因之一是排泄障碍导致，这也是医生为什么让患者多喝水（多喝水有助尿液排出）。

2. 生活上

注意日常作息规律，少熬夜，避免出现肠胃功能絮乱，导致消化不良；平时要适当运动，运动能提高体质、增加身体对水的需求、以排汗的方式进行排泄，对降尿酸有一定的效果。

3. 药物辅助

根据尿酸的浓度高低来服用药物，药物主要有：排尿酸处方药、碱化尿液药物、抑制尿酸生成的药物，患者要在医生指导下进行。

降尿酸不能只单一的根据一方面进行，根据具体情况，多方面进行配合，降尿酸的成效会高很多，最后希望各位高尿酸患者能够早日摆脱困扰，恢复健康。