眼睛近视的原因有哪些？让你意料之外的一大原因？

现在越来越多的人都会有近视的症状，因为现在有很多的儿童也会得了，这个近视的是工作和学习，都会带来很大的危害，如今青少年近视率也在逐渐的上升的趋势，而且你知道吗？为什么会得近视？导致近视的原因是什么呢？是不是对于眼睛保健有了一个很重要的作用呢？就让我们一起来看一下人为什么会近视啊，让你意料之外的一大原因的相关介绍。

吃甜食过多，增加近视发病率

青少年多喜欢吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖过多，一方面会导致营养过剩性肥胖，另一方面，也会引起视力衰退。因为糖代谢时需要维生素b1参与，食糖越多，维生素b1消耗越多，而维生素b1与视神经的发育和功能密切相关。此外，糖经过代谢可转变为酸，酸与钙结合，造成钙含量减少，而钙也是眼球发育必需的营养元素。

吃得过精或者偏食、挑食，引发视力减退

“食不厌精”在某种意义上是错误的。 加工越精细的食物，营养素(尤其是微量元素)的损失越严重。偏食、挑食的不良生活习惯会导致营养摄入失衡，主要表现为无机盐和维生素摄入不足。科学家发现，青少年近视患者体内，普遍缺乏铬、钙和维生素b1等微量营养素。

通过以上文字来介绍我们，对于人为什么会近视，有了一个很清楚的了解，平时的时候，我们可以按照上述所说的这种方式来做，可以使自己的眼部更加的健康，而且为了避免自己近视，可以多吃一些有益于眼部的蔬菜，这样的话对于自己的身体还是很有帮助的。

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