吃什么护肝?保肝护肝吃这些,远离肝脏疾病

qinzhiqiang 09-24 17:24 560次浏览

肝病是一种较为常见的疾病,发病率高,死亡率肝。俗话说保肝等于保命,要从我们的日常生活做起。肝病患者吃这些,让你远离肝脏疾病。让我们一起来看一下,哪些食用可以保肝护肝吧!

日常生活中养肝护肝的蔬菜还是很多的,今天我们来列举的只是其中一部分:

第一:大蒜

中医提醒:保肝护肝吃这些,远离肝脏疾病

大蒜性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

第二:空心菜

中医提醒:保肝护肝吃这些,远离肝脏疾病

又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

第三:荠菜

中医提醒:保肝护肝吃这些,远离肝脏疾病

为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

第四:圆白菜

中医提醒:保肝护肝吃这些,远离肝脏疾病

即大头菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

第五:各种蘑菇

中医提醒:保肝护肝吃这些,远离肝脏疾病

蘑菇的种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

养肝护肝多吃这些,可以让你远离肝病。其实在日常生活中,许多蔬菜都有预防肝病,防癌抗癌的作用。只要多吃蔬菜水果五谷杂粮,少吃添加剂调味品洋快餐,那些疾病自然会远离我们。