神经性厌食怎么办？牢记这5点，处理起来不棘手

神经性厌食症是许多节食人士会出现的疾病，通过有意控制饮食，导致体重降低，随之食欲也会下降。主要是心理因素以及生理障碍两方面引起的，患上神经性厌食症会对人体健康造成很大威胁。

那么，得了神经性厌食症应该如何处理？具体分析如下：

1、神经性厌食患者并非真正厌食，是为了追求苗条身材克制自己忍受饥饿不进食，食欲还是存在的。患者为了减肥，控制体重开始节食，常见的方法有限制进食，控制卡路里的摄入量。通常吃的很少，营养物质的摄入也不全面，滥用泻药、减肥药，不合理锻炼。想要改善神经性厌食症，必须从心理因素出发，改正不良的观念。

2、神经性厌食症患者的自我认知存在问题，总是过度紧张自己的体重以及体型。尽管已经十分消瘦，依然对身材不满意，认为自己肥胖。神经性厌食症患者容易对自身肠胃产生刺激，躯体的认知也会出现异常症状。改变认知是缓解神经性厌食症的主要措施，家人和朋友可以通过劝说的方式，让患者早日走出误区，还可以结合心理治疗。

3、神经性厌食患者因为长期处于饥饿状态，容易因为能量摄入不足产生营养不良情况，导致机体出现各种异常。营养不良对人体健康伤害非常大，可能会诱发多种疾病，甚至会有不良症状产生。患者需要改变观念，克服生理障碍。饮食上做出改变，营养摄入要全面，进食富含营养的物质，将身体调养回来。

4、补充营养，纠正营养不良是第一步，严重的神经性厌食患者可能出现生命危险，需要劝说或者强迫其接受治疗。因为患者长期不进食，肠胃功能十分薄弱，只能先进食流质或者软质食物，尽量少吃多餐，帮助胃部功能慢慢恢复。

5、定制饮食计划十分必要，因为神经性厌食患者很容易因为进食过少导致营养不良，需要严格按照计划进食，以缓解身体出现的多种不适。每天进食哪些东西，进食的量多少都要记录，方便协助饮食搭配，避免营养无法全面补给。还要通过别人的指导和监督，按时进餐，控制进食行为。