如何把迟钝的大脑活跃？（提升大脑活跃度的5个方法）

如何把迟钝的大脑活跃？（提升大脑活跃度的5个方法）

长期从事某一同样的工作，大脑会变得越来越懒惰，工作变成一种习惯，不知不觉中脑子就会迟钝和“锈掉”。这将不仅影响你思维的活跃度和创造力，还会影响你对生活的情趣与态度。下面这5个让大脑活跃起来的方法，或许可以让你的大脑再次转动起来！

1.　做忠于自己的事

也许你并不满意你的工作或专业，但是这并不应该成为阻止你热爱生活的理由。唯有保持生活的热情，真实的体验生活，并且常做自己喜欢的事情，大脑才会积极的运转起来。大脑的潜能被正能量激活后，迸发出的创造力是不可估量的。再忙也别忘了自己的爱好，每天都要做些自己喜欢并且有意义的事情，你的大脑才会思维活跃。

2. 不用常规方法解决问题

想要保持思维活跃，常常锻炼大脑是必须的。日常生活中的一些事情可以不按照常规方法解决，比如经常变化到达目的地的方式与路线，右利手们试着用左手拿筷子、刷牙、取东西；出现问题时，首先想到的不是求助万能的Baidu，而是自己思考几种解决方案，并且择优选择。

3. 注重睡眠质量

疲惫的大脑怎么会为你去积极的工作呢？想要保持思维高效，让脑袋得到充分的休息实在是重要不过的了！每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，所以别让加班变成你睡眠不足的理由，提高效率才是最重要！

4. 大胆尝试新鲜事物

你是个墨守成规的人吗？如果答案是肯定的，那你的大脑会比别人更容易锈掉。不妨尝试着增添各种新鲜的生活元素，比如手工小物品、参与桌游竞技、培养一种棋类爱好，这些有些费脑子的活动，让你的大脑想懒惰都难！

5. 提升记忆力训练

记忆是大脑十分重要的功能。如果记忆力下降，思维同样会受到影响。现代社会各种方便省事的懒人服务，实际上是助长了大脑变懒惰的“气焰”。多背诵一些古诗、单词，台词甚至是电话号码、门牌地址等任何你想试图记住的东西，都可以成为锻炼记忆力的办法。记忆力的锻炼是通过训练不断积累起来的，所以最好每天都能坚持一点点，但收获将是巨大和惊人的。