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有时候我会在我的学员群里看女孩子们聊天，通常她们会有几个比较常见的交流话题，比如女生们经常讨论的如何变美，也比如感情话题里比较常见的吸引，挽回，以及“如何提供情绪价值”。

最后这个问题，也是经常有学员来问我的。

“情绪价值”这个词在各种情感教程里总是被频繁提及，几乎稍微有点影响力的情感博主都会提到，情绪价值是恋爱关系中非常重要的一种高价值，善于提供情绪价值的女生很有魅力，让男人欲罢不能难以割舍，还说如果一个女生熟练地掌握了提供情绪价值的能力，即使长相不出众，其他条件也不突出，照样能吸引到众多男人的青睐，成为他们趋之若鹜的女神。

那么，这些情感博主们所教授的，“提供情绪价值”的方式是什么呢？

通常可以概括成这么几个关键词：温柔体贴，撒娇卖萌，以柔克刚。

还有些博主会具体到话术层面，让女生们聊天的时候多使用“~”这样的标点符号，多用“好哒”，“好吖”，“么么哒”，“嘤嘤嘤”这样的语气助词，让自己看上去更亲和，更可爱。

以及，多用类似这样的表情包：

这些做法本身没什么错，偶尔这么跟男生聊天也的确会让你显得比较有亲和力，但是如果把这些极其表层的东西就当作“情绪价值”的精髓，那就错了。

要知道，在恋爱里面，“情绪价值”的重要程度是可以和供养价值（有没有钱，舍不舍得为你花钱），生育价值（生育能力如何，长相和身材如何）相媲美的，是一项很难完全掌握和修炼到位的高阶技能。

学会了几个语气助词，保存了几个表情包就以为自己掌握了“提供情绪价值”的能力，是压根不可能的。

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到底什么是提供情绪价值的正确方式？弄懂这个话题之前，要先搞清楚的一件事情是，到底什么是“情绪价值”。

准确地说，情绪价值就是一种能够通过表达情绪，让自身和对方的情绪产生共振，从而让两个人的关系更加亲密，情感更加深刻的能力。

这意味着，想要成功地“提供情绪价值”，一定首先要有“情绪”的高度参与。

你可以试着想象这样一个场景：

你和喜欢的男生在一间音乐清吧喝酒，他借着酒劲向你倾诉独自在大城市打拼的孤独和辛苦，你刚刚喝到微醺，微红着脸靠在他的肩膀上，驻唱歌手也恰到好处地弹唱了一首舒缓的情歌。你温柔地抱住他说，以后你愿意一直陪伴他，和他共同面对生活的压力……

是不是听起来就让人怦然心动？

这种感觉，就是“情绪价值”。

再反过来看看很多女生“自以为提供了情绪价值”的例子，往往本身就是一场很平淡的日常微信聊天，没有任何情绪的参与，无非是女生把“你在干什么”说成了“你在做什么捏~”，把“晚安我睡了”说成了“晚安安，去碎觉觉啦~”，再多加了几个表情包而已。

她们自己打出这些字的时候都没有向其中注入感情，男人收到的时候也感受不到任何的情绪起伏。

本身就没有“情绪”，更无从谈起“情绪价值”。

在这里也可以分享一个小窍门给你们。

在其他条件相当的前提下，想要表达同样的情绪，最高效的办法是面对面的相处。因为有语调，有表情，还有肢体动作，你的情绪将会最大程度地被男人get到；

其次是电话或者微信语音，虽然没有表情和肢体语言，但至少还有语音语调，有恰到好处的叹气，停顿或者哭腔，也能为你的情绪表达“加码”；

而纯文字的表达力就弱了很多，能够承载的“情绪能量”也相对最少。

所以，如果想要更好地向男人表达情绪，引起他们的情绪共振，最好还是找到一个能够面对面和他对话的机会——而且，一旦他被你的情绪所打动和吸引的时候，你也可以及时把握住时机，通过拥抱，亲吻等等肢体接触的方式推进你们的关系。

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还有一个常见的误区是，很多女生会以为，只有想办法把男人哄开心，让他们从低落的心境中走出来，才算是提供了情绪价值。

其实也不是的，甚至还有一个真相是，如果一个女人只具备“把男人哄开心”的能力，男人有可能把她当作朋友和哥们儿，却未必会对她心动。

因为恋爱里面，本身就不可能只有快乐，开心这些正面的情绪，更多的是“喜怒哀乐”的交替，和情绪的起伏波动。

就像是，每一对情侣都会吵架，吵架当中的情绪往往都是负面的，是愤怒，伤心或者失望。

但是有一个男生曾经告诉过我，他每次在和女友大吵一架之后，终于把误会解释清楚，两个人筋疲力尽地又一次抱在一起时，他会非常有冲动想要和女友发生亲密接触。

他说，那一刻不仅仅是性欲上的冲动，更多的是一种“劫后余生”的情绪宣泄。

“感觉好像是，刚才差一点就要失去她了，现在才尤其地想证明自己还能拥有她。”

这就是一个很典型的，从负面情绪（愤怒，悲伤）转向正面情绪（珍惜，依赖），从而让两个人关系更紧密，感情更深刻的例子。

有一种说法是，你可能会喜欢和那个让你笑的人在一起，但真正爱的却是那个能让你哭的人。其实男人也是一样的，当他们开始为一个女人伤心难过，却依然对她难以自拔的时候，才最能证明他们已经无法自控地爱上了这个女人。

真正擅长提供情绪价值的女生，就是能够利用好男人的“喜怒哀乐”任何一种情绪，并且借助当下的情绪拉近两个人之间的距离。

他情绪低落的时候，你未必非要想办法让他立刻快乐起来，你可以陪着他一起低落，让他知道，在你面前沮丧难过是一件很安全的事情，你会接纳他的脆弱和无助，给他一个温暖的怀抱。

他烦躁不安的时候，你也未必非要想办法让他立刻平静下来，你可以陪着他一起吐槽那些让他生气不满的事情，让他知道，他可以在你面前放心地宣泄情绪，你永远和他站在一边，和他一起对抗这个世界。

这才是最高阶的情绪价值——叫做，“你脆弱的时候可以依赖我”，是一种温柔且强大的力量。