寒湿怎么去除？五招教你去除寒湿！

生长在南方的很多人都面临一个共同问题，那就是湿气。常年积累在体内的湿气，也不是一天两天了，南方潮湿，一年四季下雨占了一半，所以南方盆友要注意啦，一定要定时排湿毒。保证身体的健康。其实湿气侵入我们身体是通过5个通道，知道哪五个通道，我们就可以对症下药啦。

一、肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦等症状。

日常生活中要保护好颈部，注意防寒，夏天不能背对着空调吹，空调房里最好披一条围巾。

二、前胸的“膻中穴”

从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状。

三、肚脐部位的“神阙穴”

神阙穴，就是肚脐眼。从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，容易引起我们妇科各种疾病，比如：宫寒，妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。

四、腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。

五、脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。

关于怎样祛湿气，得综合性的调理，一是生活上，一些寒气容易入侵的方式，比如夏天喝太多冷饮和冰冻食品，吹空调，露肚脐，吃太多肉而少吃蔬菜等等

调理方法呢，大家都知道些常见的，比如食疗上有薏米红豆粥，理疗的有拔罐，刮痧，艾灸等。

今天要给大家推荐的，是一个小秘方，都是小食材：

1.桂圆肉 2.艾绒 3.花椒

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

具体怎么做呢？

把三种食材打烂，睡觉前放在肚脐，用透气的医用胶带贴上。早上起床时再揭掉，不然容易引起上火。贴上后肚脐周围暖暖的，非常舒服。

另外，大家可以同时贴脚底的涌泉穴，引火下行，同时排湿气。早上起来后，你会发现贴在脚底的材料，有点潮湿，这正是晚上身体在排寒湿。

寒湿不是一天两天形成的，祛湿也不是一天两天能祛尽。这个方子有的人用一两次就有明显反应，有的人要用上十多天，大家要多坚持，这全是天然食材，不会产生什么负面影响。

湿寒本身就是多年积累形成的，特别是南方天气潮湿，基本上大部分南方人都含有湿气，但要治理起来也比较难，所以贵在坚持，如果你湿寒气重，都可以尝试用这种方法，用它来贴肚脐，有些人或许效果没那么快出来，坚持一段时间，效果一定会出来的，赶紧回家试试吧