体内有湿气怎么办？排出湿气，一招搞定！

如果身体有湿气就会导致很多疾病出现在我们身上，湿气是从中医的角度来说的，如果体内有湿气，会导致人们很多疾病的出现，所以说体内有湿气，我们要尽早的排出湿气，那么有哪些方法能够排除湿气呢？体内有湿气,百病缠身,排出湿气,一招搞定。

湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10自个里有八九自个有湿邪埋伏。 日子中许多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，乃至恶性肿瘤，正本这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

中医以为，“湿气”会致使和恶化多种疾病，夏气候候炽热，大有些时间都待在空调底下，致使体内的水液无法排出，饮食上喜爱吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习气影响了脾胃作业，致使身体发沉无力，脑筋昏眩，脸黄油腻，湿疹长痘，肌肤瘙痒等表现，这些都是湿气的表现。

三伏天夏气主湿，且有暑热，是一年湿气最重，最需求重视祛湿的时节，也是最佳时节。格外是长时间吹空调的人群，都会加剧体内的湿气。

湿邪入体，起先舌苔厚腻泛黄、肌肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、身形疲乏、咽喉胀痛、粪便不成形；进一步翻开，会呈现痤疮、关节苦楚，体型肥壮，头脸油腻，脸上长痘、长斑；一朝一夕还会致使肥壮，致使脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，乃至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带反常，瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度

一级湿毒：在表皮

表现：肌肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

二级湿毒：在肌肉

表现：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿毒：在骨骼，便是骨寒湿，俗称风湿。

表现：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）

表现：脾胃衰弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。

体内有湿气，百病缠身！排出湿气，一招就够！

中医以为，“湿气”是致使及恶化疾病的要害。由于环境和饮食习气、日子习气等要素，每自单个内都会有纷歧样程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不行，并且会致使各种疾病。

提到这儿，咱们必定极猎奇，我终究是吃了啥灵丹妙药，既安全又有用地祛湿了呢？ 正本我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，这个方剂名叫：茯益粉。老中医说：坚持吃吧，吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。

那么茯益粉终究是一个啥方剂呢？我去查了一些专业材料，同享给咱们：

茯益粉大有来头，出自宋朝官方药典，因富含茯苓、红豆、薏米，白扁豆、枸杞、莲子等有益于健脾祛湿的食材，故名“茯益粉”，后来遗留至今，几乎有点知识的老迈众都知道用茯苓，山药，红豆之类的熬粥喝，仅仅并不知道这个茯益粉来历。一千多年来，茯益粉给全国古今苍生带来了多少福音，现已不行考证了，茯益粉一向生动在老迈众的餐桌上。

茯益粉总共有7味配方：茯苓、红豆、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，红豆，枸杞。

温馨提示，湿邪入体对我们身体的危害是非常大的，我们进入了湿气，一定要及时的进行排出，避免很多疾病找上我们，不同的程度湿邪，他所表现的症状是不一样的，但是专家给我们介绍的茯益粉终对治疗湿气治疗是具有很大的帮助，希望大家可以作为参考。