菠萝蜜能多吃吗？菠萝蜜对人体有6大作用！

菠萝蜜是常见的水果，外表有点类似榴莲，许多人经常将菠萝蜜和榴莲混淆。菠萝蜜的味道香甜，许多人喜欢进食菠萝蜜是因为其营养丰富食用价值高。经常食用菠萝蜜不仅可以促进消化，还有瘦身减肥的功效。下面就来了解一下经常进食菠萝蜜对人体有哪些好处？

1、通过研究发现，菠萝蜜中含有丰富的营养物质，其中的蛋白质，糖类物质，B族维生素，维生素C，矿物质，脂肪油等物质对人体健康有很大帮助。经常进食菠萝蜜可以维持机体的正常生理功能。未成熟的菠萝蜜可以当做蔬菜进食，可以摄入丰富的矿物质以及微量元素。

2、经常进食菠萝蜜有助消化的作用，因为菠萝蜜中含有人体所需的矿物质以及维生素，可以提高肠道消化能力，帮助肠道分解蛋白质以及多种营养物质，具有促进消化和吸收逇作用。患有消化不良，食欲不振的人适合进食菠萝蜜有效改善。

3、菠萝蜜是减肥人士十分合适的水果，因为菠萝蜜汇总含有大量果汁，能够帮助人体更快分解脂肪物质，促进肠道蠕动，加速体内代谢废物以及毒素排出体外，可以达到减肥瘦身的效果，经常食用可以控制体重，保持曼妙身材。

4、许多人不知道菠萝蜜具有护发养发的功效，以为菠萝蜜中含有丰富的B族维生素，对头发的滋养效果十分明显，可以滋养秀发，保持头发乌黑亮丽，还可以为肌肤细胞补充大量水分，可以避免以为干燥皮肤出现不适症状。

5、许多女性都会受到色斑，雀斑的困扰，经常进食菠萝蜜能够帮助人体祛斑。老年人容易出现老年斑，因为体内内分泌失调，代谢功能出现紊乱，导致色素在脸部沉积而出现大量老年斑，进食菠萝蜜可以抑制老年斑的生长，有效帮助消除老年斑。

6、服用菠萝蜜还能够提高体内纤维蛋白的水解能力，可以将阻塞在组织以及血管中的纤维蛋白以及血凝块溶解，从而促进体液循环，局部血液循环，使炎症消退，可以预防脑血栓。