学霸教你戒掉游戏瘾，只用2个办法，即可成功摆脱游戏瘾！

暑假期间，孩子很容易沉迷于电子产品。家长们也都非常着急，除了没收、训斥，似乎没有什么更好的方法了。关于游戏的话题，非常影响亲子关系的问题。有的因为孩子沉迷于游戏，学习一落千丈，影响了前途和家庭的幸福。高考结束的时候，有一位湖北省实验高中的学霸，因为自己也是因为爱玩游戏，但是他非常自律，考虑到高三了，确实不能再沉迷游戏，就让妈妈帮着练号。等到高考结束的时候，再玩游戏。广大网友都羡慕这位学霸有一位通情达理的好妈妈，自己的父母除了把手机没收，从来也不理解自己。

为什么有的学生能戒掉游戏瘾，有的学生却能如此自律？戒掉游戏瘾，甚至成长得更优秀呢？也确实不是所有的家长能做到像湖北学霸的妈妈那样，帮助孩子打游戏。那让我们一起来向学霸学习一下吧，摆脱游戏瘾只需要做到两件事。

1、 找到替换打游戏的健康兴趣

对于学生来说，之所以沉迷游戏，是因为没有在自己的兴趣爱好里找到能够丰富学习生活的事。克服游戏瘾，除了要有超高的自律性以外就是要找到能够替代打游戏的健康兴趣。将关注点转移，让自己的内心世界和精神世界被其他兴趣来填充。衡水高中的做法是，加强体育锻炼。在学习之余，得到强身健体的目的。有的学生喜欢打篮球、跑步，这些都是比打游戏更健康的兴趣。转移了注意力，用其他的运动、爱好来代替。

学霸还会利用刷题来弥补戒掉游戏的空虚，把刷题当成是打游戏的闯关。刷题和打游戏一样，能够锻炼思维和灵敏度。把自己的日常学习时间，都填满了，心中就不会再想到去打游戏了。可以让父母暂时保管电子游戏产品，等到自己达成一个学习目标之后，就可以解锁，适当的来玩一玩游戏，而不是沉迷于其中，影响学习。

2、 找到能够抒发压力的出口

教育专家认为，学生之所以沉迷游戏，还是因为学习压力太大了。我们的老师和家长一味追求成绩，要求孩子全身心沉入到学习之中。却没有正确引导学生如何正确地释放压力，面对学习压力的时候，我们的学生都是自己去摸索，于是打游戏成了理所当然的逃避压力的方式。

很多孩子深知自己沉迷游戏是不对的，只是需要家长和老师的帮助，监督自己的走出游戏瘾。而戒掉游戏瘾除了转移注意力和正确的抒发压力，还应该得到家长和老师的支持。共同面对游戏带来的问题，即便是有了游戏瘾，只要端正好学习态度，一定是可以成功摆脱游戏的困扰。详细广大学生都能度过一个愉快的暑假，以饱满的精神迎接开学。

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