服用三七粉有什么作用?消肿抗炎解疲劳 效果看的见!

qinzhiqiang 09-10 18:21 49次浏览

三七粉就是用三七果打磨而成的粉,是一味具有极高营养价值的中药材,是养生的滋补佳品。那么,常食三七粉对人们的健康有哪些保健功效呢?

每天吃点三七粉 消肿抗炎解疲劳 效果看的见

三七粉的好处

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1、增强身体免疫力

三七本身就具有极好的调节免疫力的作用,同时还不会对正常的免疫系统造成紊乱。另外在三七粉中还含有总皂苷,这种成分能提高吞噬细胞的活性,从而有效消灭体内的致病细胞,所以常食三七粉能增强身体免疫力。

2、利于提高记忆力

三七粉中含有一种醇类的皂苷,这种物质对大脑神经中枢有一定的刺激作用,从而能使得中枢神经处于兴奋状态,长此以往则利于增强记忆力。

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3、消肿抗炎

三七粉中含有皂苷,其具有一定的杀菌消炎的功效,所以遇到跌打肿痛等小伤,便可以在患处撒点三七粉,能起到不错的消肿抗炎的效果。

4、改善血液循环

三七粉具有促进血液循环的作用,所以常吃三七粉能使得血管处于扩张状态,于是血液淤滞的问题便能得到极好的疏通,这也是防止心脑血管疾病产生的重要方法。

5、快速缓解疲劳

三七粉中含有丰富的氨基酸和三七糖类的成分,这两种物质能快速的为身体进行能量的补充,从而起到迅速赶走疲劳的作用。

三七粉食用的注意事项

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1、保存方法

三七粉保存时一定要先晾干,然后放置于干燥、阴凉处,避免阳光的照射,另外最好使用密封袋装好,能有效防止其变潮、发霉。

2、不适宜人群

三七粉虽好,但是食用人群有限制。其中对于孕妇、月经期中的女性不适宜吃,以免对身体造成不适。

3、三七粉的用量

三七粉属于药物的一种,因此在用量上需要谨慎。对于正常体质的人群而言,三七粉每次2-3克,一日不宜超过10克。

上文为大家简单介绍了三七粉的好处,没想到一勺三七粉竟有如此强大的养生功效,你是不是已经迫不及待买点来吃了呢?