➤合谷，是手阳明大肠经的原穴，在全身数百个穴位中，合谷穴治疗范围最为广泛，可谓神通广大，有人称其为人体自身携带的大药箱。那么您是否有利用好它呢？

【释义】

合谷：合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。因其位置在大拇指和食指之间，拇指、食指像两座山，中间似一山谷，故名“合谷穴”。又因当拇食指张开之后，形状似张大的虎口，我们通常又称其为“虎口”。

【定位】

常规定位：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

简单取穴：

方法一：用一手大拇指的指间横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘赤白肉际上，当拇指尖直接按下去的位置就是合谷穴。

方法二：将手拇指、食指并上的时候，最高的突起处，即是合谷穴。

【功效】

合谷穴的治疗范围非常广泛。据相关文献报道合谷对于90多种疾病均有显著疗效。曾有一名针灸医师因擅用合谷，并医治好了许多病人，被人称为“合谷大夫”。说明合谷临床应用颇多，下面向大家列举几种合谷擅长治疗的几种疾病。

➤1.止痛要穴 阳明经为全身多气多血之经，合谷又为手阳明经的原穴，此穴气血旺盛，止痛效果佳，诸如牙痛、头痛、肩臂痛、痛经等，采取刺激合谷穴的方法，均可以获得良好的效果。

➤2.治疗头面疾病 祖国医学在几千年的医疗实践中提出了“面口合谷收”的理论。意指凡是头部、面部疾病，如头痛、面瘫、发热、口干、咽喉痛以及其他五官科疾病，均可以通过刺激合谷穴位得到治疗和缓解。

➤3.调理胃肠 手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，同属于阳明经，激发合谷经气对于调理脾胃、肠道方面的疾病具有显著疗效，有现代研究表明合谷对于促进肠蠕动均有一定的改善作用。适用于胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、胃胀等。

➤4.预防、治疗感冒 手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，经常按摩合谷穴，能够激发机体免疫力，提高人体抵御外邪，扶助正气的作用。刺激合谷能开发腠理，宣通毛窍，增强解表发汗的作用，对于风寒、风热、体虚感冒的预防和治疗均有益处。给大家介绍一个我自己的小经验，大家知道，打喷嚏常常是感冒初起的征兆，请记住在打第一个喷嚏后，赶紧按摩合谷穴100下，要适当用力有酸痛感才行，这样按揉有非常好的预防感冒作用，大家不妨一试。

➤5.美容养颜 借助合谷治疗头面部疾患的作用，美容师多将合谷穴用于颜面部的养护，如治疗痤疮、黄褐斑、皮肤过敏等。

➤6.其他功效 此外，相关研究证实合谷穴配合曲池对于降压，配合内关防止晕车均有良好的功效。

【按揉方法】

合谷穴有两个非常显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。

在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。另有部分学者认为：指压时应掌心对向体侧，按压朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样能更好的发挥此穴道的疗效。

按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为佳，这样才能起到防病治病的作用。

注意：体质较差的人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴。

撰稿：于美丽 徐浩