一天饮水多少才够?这4种情况尤其要多喝

我们可能都听说过这样一个老调子——正常人每天要喝够八杯水。美国梅奥诊所(Mayo Clinic)则建议男性平均每天喝约13杯水,女性平均每天大约9杯水。每天8杯水不完全对其实,这两种观点都不完全准确。一个人一天实际应该喝多少水,这取决于你住在哪里、你的体重是多少、有什么样的生活方式,等等。不可一概而论。澳…
qinzhiqiang 09月11日

一天饮水多少合适?喝水对身体有什么好处?听专家怎么说

水是人的生命之源,人是离不开水的,甚至水比食物更加重要,然而,你知道吗?很多人喝水都喝错了,要掌握正确的喝水方式,才能保障你的健康,今天就和大家分享一些,人们日常总是会出现的错误喝水方式,希望大家及时纠正。喝水误区1:千滚水不能喝反复烧开的水或是沸腾了很长时间的水被称为千滚水,大多数人认为…
qinzhiqiang 09月09日