什么是产前抑郁症？孕妇出现这些情绪变化，要当心！

提到产前抑郁，很多人特别是男性会觉得这并不是什么大事儿，甚至有的人认为是自己的妻子太过“矫情”，但真的是这样吗？之所以会出现产前抑郁，其实根本在于体内的荷尔蒙在作怪。剧烈变动的荷尔蒙影响了大脑神经中枢，让孕妇在无察觉的情况下出现焦虑、恐惧、不安和抑郁的情绪，危害极大。

曾经在某个社区论坛看到一些孕妈妈这样的自述：

“这个绝望的世界，我无法承受，如何能让我的孩子和我一起受苦”

“看着窗外的鸟儿无忧无虑，好想跳出窗外一走了之”

“抑郁的我就像溺水的孩子，无法自救，上不了岸”

从哪能看出来是否有抑郁症状？

1、做什么都没精神

准妈妈会整天活在负面情绪中，对周围的任何事情都提不起兴趣，病恹恹的没精神

2、情绪不稳定，易失控

上一句还在聊晚餐准备吃什么，下一句就突然情绪失控，暴躁不堪

3、常常无故惊恐害怕

产前抑郁的孕妈会因为一件小事，联想一系列可怕的事情，并因此而惊恐不安，无法稳定情绪。

4、爱哭

孕后情绪更偏向悲伤秋月的方向，会因为一个电视情节而哭的无法自拔，并将故事情节带入自身，悲伤不已。

无论孕前的你是什么性格，哪怕再乐观开朗的妹子，一旦怀孕也可能被产前抑郁盯上，无法控制。

产前抑郁有什么危害？

产前抑郁不只会影响孕妈的情绪，伤身伤心。同时对肚子里的宝宝也有巨大的危害！

据实际调查数据显示，存在产前抑郁的孕妇，更容易导致胎儿体重不足、畸形、以及后期大脑智力发育水平，严重的产前抑郁还会造成孕妇体内宝宝流产。

预防、解决产前抑郁问题？

孕妇最需要的就是家人的理解和陪伴。经常和孕妇聊聊天，最好是出去透透气，边走边逛很能舒缓情绪。

此外，孕妈自己要学会自己管理、调节自己的情绪。保持积极向上的心情状态，遇到问题及时和准爸爸沟通，不要遇事自己憋着不说还瞎琢磨。