腿关节疼痛是什么原因？是哪些因素造成？

腿关节疼痛，时常能够碰到，有时是酸痛，有时则会刺痛。很多因素，能引起腿关节疼，可能是疾病，也可能是生理性的原因。偶尔一次腿关节疼，应该没有大碍，会自行缓解，也可采取一些措施改善。

疾病导致腿关节疼，往往会影响正常行动，发作频率高，疼痛的程度重。

腿关节疼痛，相关因素有很多，最常见的，导致腿关节疼痛的因素，是运动量过大。做高强度的运动，或者运动时间太长，会让腿关节附近的肌肉过度拉伸或紧绷，出现细小的损伤，还会让关节磨损的加重，软骨的压力太大，出现腿关节酸痛。腿关节酸痛时，不宜继续进行高强度运动，要适当调整。

腿关节酸痛，可能是肌肉痉挛引起。小腿肌肉痉挛，血管也会紧缩，让腿关节的供血不足，获得的氧气也很少，诱发腿关节酸痛。很多原因能让肌肉痉挛，缺钙是比较多见的。血液中的钙元素不足，会影响神经对肌肉的调节，神经兴奋度太高，导致痉挛。

小腿受凉，能出现腿关节酸痛的问题。这种情况，最容易在突然降温时发生。气温过低，会让腿关节内的血管收缩，血液流动的速度变慢，不能供给足够营养，以及保持腿关节的温度，才会有冷痛感。

腿关节疼痛，还与许多疾病有关。患骨关节炎，不但能引起疼痛，还会有腿关节僵硬的表现。疼痛感会在行走后加重，必须要停下休息，才能有所缓解。病情发展到后期，腿关节可能会肿胀和变形，导致腿发软，关节无力的问题。

腿上有风湿性关节炎，会有腿关节疼痛的症状，全身也有异常表现，容易发烧，咽喉疼痛，颈部淋巴有热痛感。腿关节疼痛，一般会持续十几天，后期慢慢减轻并消失，但隔一段时间，又会复发。

体内尿酸水平高，不止会腿关节疼痛，手指和耳廓也是疼痛的高发部位。血液中的尿酸多，容易形成尿酸沉淀。沉淀非常喜欢在关节聚集，导致关节红肿和胀痛。若不尽快将尿酸水平稳定好，会损伤肾单位，让肾功能下降。

不管是哪种原因，导致腿关节疼痛，都是比较难熬的。有些方法能减轻腿关节疼痛。

减轻疼痛，措施有很多。按摩穴位，有减轻腿关节疼痛的作用，比较常用到的是犊鼻穴，还有内膝眼。两个穴位都在膝盖附近，按摩能刺激穴位，促进关节局部的血液循环，降低炎症的程度，从而缓解关节疼痛。这个方法适用于，疾病导致的腿关节疼痛。

想减轻腿关节疼，也可以做热敷，尤其是受风着凉引起疼痛。热敷能将腿关节局部的温度升高，让血液流动的速度变快，让血管扩张，加强营养和氧气的供给，能缓解肌肉紧绷，降低关节的压力，来减轻疼痛。

若是物理方法不能减轻腿关节疼痛，疼痛让人难以忍受，可以服药干预。药物的类型非常多，有舒张血管的，还有解痉挛的，止疼药也有长效和短效之分，选择使用的药物，必须按实际情况，最好就诊，不要自己随意吃药，以免有副作用。