吃什么补肾壮阳？四种壮阳美食

一般在我们的生活中，可能每个男人都特别希望自己可以壮阳，但是在饮食方面，有一些食物也可以帮助男人的，那么到底有哪四种食物才是壮阳的食物，现在为大家介绍一下，男性朋友们经常多吃才会对男性有很大的帮助的。

一、香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

二、芹菜

当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。

这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。芹菜，最好生吃。

三、梨

阿兹台克人称梨树为睾丸树。

而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。

它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。

四、杏仁(或一般坚果)

杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。

为了男性朋友们的身体健康，那么男性朋友们在平时的时候可以多吃一些香蕉芹菜，而且这些食物对于男性的身体也是有非常大的帮助，其实男性朋友们也可以经常的去锻炼自己的身体，来增加身体的一些抵抗能力，这样也会让自己的身体越来越健康的。