什么是心理问题?心理问题，你了解多少?

一听到心理不健康，相信很多人都会疑惑，什么叫心理不健康，自己有没有心理不健康？

首先，我们要了解什么叫心理问题。从心理学上来讲，心理问题分为一般心理问题和严重心理问题。目前为止，大部分人出现的都是一般心理问题。

工作上，生活中，家庭里问题的各种问题以及各种人 际关系的对接，可能会让我们应接不暇，也会带给我们各种烦恼、各种困惑。当这些问题得不到好的解决，得不到好 的疏导，久而久之，积压过久，慢慢形成了心理问题。当然，只要找专业人士通过正确的心理疏导，这种问题是可控的，可解决的。

那怎样判断自己是否有一般心理问题了？我们可以从不良情绪的反应强烈程度，不良情绪体验持续时间 的长短以及常态行为是否可控，情绪反应的对象是否有泛化来判断。我们可通过自评、他评或者社会功能状况来评估分析。

那心理健康的标准又是什么了，一般我们认为人的心理健康包括这几个方面：智力正常、情绪健康、行为协调、人间关系适应、反应适度、意志健全、心理特点符合实际年龄。

现在人们越来越关注自己的心理健康。但快节奏生活，可能会造成更多的人产生心理上的不健康。如果你感觉自己的状态或者心理发生了一些小变化的时候，不用担心，我们要及时发现，发时调整和制止，并且想尽办法来解决。学会释放自己，给自己排压。当自己调整不了时，我们可以咨询心理医生。