眼睛干燥怎么办？如何缓解？

眼睛干燥症就是俗称的干眼症，大多是由于泪液数量和质量发生改变，从而才导致内膜功能异常引发的。一般都是因为长期使用电子产品，像是看手机、电脑时间过长，或者日常不注意用眼卫生等，都容易导致眼部疲劳干涩。另外针对老年人而言，由于随着年龄的增长，睑板腺发生了萎缩，这样干眼症的发病率也非常高。

眼睛干燥症怎么办

1、要是发现眼睛干燥、不舒服的话，建议可以点一些聚乙二醇眼药水，用来第一下眼睛，每日三次，另外还可以采用小牛血去蛋白提取物、凝胶点眼，每日三次，还可以佩戴，亲水性角膜接触镜和保湿镜等。

2、物理治疗方面可以局部可以热敷，每次十到十五分钟，每日两到三次，另外还可以按摩睑板腺，促进睑板腺脂质的分泌改善其功能。

3、眼睛干燥的患者由于累及泪腺，容易导致泪液的分泌减少，出现眼睛的干涩或者反复出现角膜炎，出现眼睛干涩不适的时候可以使用人工泪液来缓解眼干的症状，避免揉搓双眼以免出现双眼的感染。

4、还可以在睡眠的时候，使用生理盐水纱布覆盖双眼，可以减轻双眼的干燥，减少分泌物，另外居住环境要适宜，温度、湿度保持在合适的范围，必要的时候要使用加湿器来增加空气湿度。