如何减去腿上的肌肉？一个方法让你快速减掉小腿肌肉！

一双肌肉腿，实在是难看，很多MM们很苦恼小腿长肌肉，特别是爱运动的妹子，发现自己运动减肥而使得自己长了肌肉腿，真难看，怎样减小腿上的肌肉呢?下面小编教你如何成功消除腿部肌肉，还你迷人美腿哦。

怎样减小腿上的肌肉?一个方法让你快速减掉小腿肌肉：按摩

科学验证：塑魅婷+按摩，使用塑魅婷 腿部按摩10分钟=慢跑1小时：

怎样减小腿上的肌肉?1、先拍打放松肌肉法

肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。

做法：坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉。

怎样减小腿上的肌肉?2、接着按摩捏揉法

在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液，坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。

怎样减小腿上的肌肉?3、给小腿腹正式的按摩

每天适时给小腿按摩最主要的功用是避免小腿腹发展成为肌肉。注意按摩的时候要配合子塑魅婷，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩。

步骤1、使用塑魅婷减小腿肌肉，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。

步骤2、使用塑魅婷减小腿肌肉，象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。

步骤3、使用塑魅婷减小腿肌肉，两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

步骤4、使用塑魅婷减小腿肌肉，把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

塑魅婷4大突破打造小腿S健康曲线 口碑最好的瘦身产品

突破一：溶脂

塑魅婷独有的HEV瘦身因子能够强力分解脂肪为水、二氧化碳和脂肪酸。并且将HEV瘦身因子巧妙的融合到植物活性分子中配合其他成分做到黄金配比，涂抹于身体，通过按摩能快速被肌肤吸收，深入脂肪层促进脂肪溶解，能够更好地起到瘦身纤体的作用。

突破二：燃脂

塑魅婷可以促进新陈代谢，活化皮肤内部组织，分解脂肪，将体内多余的脂肪和毒素排出体内，能够更好的改善肌肤的柔嫩度与保湿度，精致肌肤轮廓，增强肌肤弹性。重建肌肤吸水功能，分解皮下脂肪释放热量。

突破三:排脂

塑魅婷可修护松懈皮肤细胞，帮助肌肤恢复，修复如初的紧致状态。可促进代谢循环，并用消肿的方式，疏通八腺体，防止过多水分渗入组织，有效减轻皮肤臃肿及增厚现象。

突破四：塑形

塑魅婷可局部针对性瘦身，哪里不满意就瘦哪里!塑魅婷的意义早已超越一款品质上佳的瘦身产品，更诠释了一种精益求精的生活态度。塑魅婷以清新、自然、返璞归真的瘦身体验，将身心疲惫的现代人从浮躁中解脱，还原性感、健康的生命本色。

使用塑魅婷塑身纤体霜，它是一款懒人减肥神器，让你坐着、躺着都能瘦。取适量塑魅婷纤体霜涂抹在腿部，轻轻按摩，能疏通经络，推开打结肌肉块，打造条状曲线形肌肉状态，消除多余脂肪，塑造纤细并健美的小腿线条!让你真正的享瘦完美腿部!