肋骨痛怎么回事？是这3种原因，触及了你的“软肋”！

软肋，这个词大家一定接触的比较少。有句话是这么说的，戳到了你的软肋。软肋主要就是指的是身体上的软组织。这是人体非常重要的一种器官，有效的保护着内脏不受外力的侵犯，但是，软肋本身的自我保护性却很差。有些时候，我们的右侧软肋会莫名其妙的经常疼痛，这种情况是怎么回事呢?

1.肌肉疲劳过度

在日常生活中，我们很可能出现肌肉疲劳过度的情况。由于工作压力的增大，很多人可能会长时间的一直工作，工作很久，甚至下班在家后，还需要工作很长时间。这样时间一长，就可能会对身体造成非常大的影响，肌肉疲劳就是其中一种。长时间的坐，加上坐姿不规范，我们的肌肉受到的压力非常大，我们就会在某一时间段，长时间的感觉到肋部疼痛，严重影响了身体健康。

2.缺钙

在日常生活中，由于缺钙而导致的骨质疏松，骨质比较脆弱。相信大家一定是不陌生的，很多人现在的饮食不规律，喜欢吃一些油炸食品，过于油腻的食物，含钙多的食物，摄入量是比较少的。

这样，长期以往，就可能会导致我们的身体出现不适，我们的身体就可能出现缺钙的现象。严重的缺钙，就有可能导致我们出现肌肉酸痛和软肋疼痛的问题，我们经常性的会出现右软肋疼痛，很有可能就是由于缺钙所导致的。我们需要对此有所注意，以防缺钙导致我们身体的其他地方出现异常情况。

3.咳嗽

在日常生活中，相信有很多人都会有咳嗽的症状出现，有些咳嗽，可能会比较严重。咳嗽咳得非常厉害的时候，我们的肺部就可能感觉到像针扎的一样，随着咳嗽的好转，这种情况才会慢慢好转。软肋处疼痛，有些时候也和这种情况是一样的，有些时候，咳嗽也会引起软肋处疼痛。

如果我们发现我们的软肋处出现疼痛，并且这个时候我们会有很严重的咳嗽。那么，这种情况，我们就需要对咳嗽进行医治。如果，不是由于咳嗽而导致的肋部出现疼痛，我们就需要引起重视了，需要及时去医院进行检查，看是否是由于外力而导致的软肋疼痛。

以上3点，就是在生活中，我们的软肋经常疼痛的原因。出现了以上几种原因，我们需要对此有高度的重视，因为我们的软肋有着非常重要的作用，是需要保护我们的内脏的，是身体的防护墙，出现了问题，我们需要积极的去医院进行治疗，以防病情有所加重。

与此同时，保持日常的营养充足是非常有必要的，需要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃点高油腻的食物，多补充日常所需的蛋白质，多吃新鲜的鱼，牛肉，牛奶等食物，对于钙的吸收，蛋白质的吸收是非常有帮助的。并且，充足的锻炼也是很有必要的，坚持锻炼，对我们的肌肉组织，血管组织都很有帮助。