据不久前的媒体报道，中山大学附属第六医院结直肠肛门外科副主任医师练磊接收了一名相当特殊的直肠癌病人，因为他只有17岁。

后来，练磊医生在微信朋友圈上说：“17岁就得了直肠癌，40岁的你还有什么理由不重视胃肠体检”。

的确，人人都懂防范于未然的道理，但出于拖延或侥幸心理，很多人都不太能贯彻地实践这条道理。回想一下，长这么大的人了，你做过几次体检呢？相信很多人的体检次数是小于或等于“工龄-1”，都是单位组织的才会去。

大肠癌发病年龄越来越低

对于很多年轻人来说，别说认真对待体检，大概认真地保持生活和饮食的健康也很难做得到。然而，这正是让当下结直肠癌年轻化的因素之一。

癌症的发生率和年龄有一定的关系。年纪越大，患癌的几率越大。随着中国人均寿命的延长和老龄化，包括结直肠癌在内的癌症发病率呈现快速生长。但中国的结直肠癌发病率以每年4.2%的增长速度快速增长，是远高于全球水平的。而且，和欧美国家相比，中国的大肠癌患者发病年龄提早了12到18年，高发年龄在45岁左右。

医学界的普遍观点是，结直肠癌风险的因素有高脂、高肉食、低纤维饮食，以及低体力活动等。诚然，随着国人的收入水平提高，人们在肉类食品的消费增多，而城市生活使得人们更愿意到餐厅吃饭或叫外卖，很多食品都有亚硝酸盐、高油高脂等问题，卫生也难以得不到保障。还有一点是，现在的人从事体力劳动的时间变少，而运动时间也不足。这不仅可以从成年人的生活习惯中看出，也可以在中小学生体育成绩逐年下降中体现出来。

如何降低肠癌风险？

好在这些导致结直肠癌风险升高的因素是可以改变的。只要提高膳食纤维的摄入、减少红肉和加工肉类制品摄入、戒烟少酒、保持正常体重、有合理的体育锻炼（至少每周有不少于150分钟的中等强度有氧运动）等等。

做到以上这些并不是特别难的事情，很多人也明白健康的生活方式才能有健康的身体，但很多人因为社交应酬而不得不在外面吃不健康的餐饮，抽烟喝酒，因为工作时间长而无法有足够的活动时间。不过，如果你知道，只要生活不健康，肠癌或其他癌症就不会遥远，你会不会调整一下自己的生活呢？

还有一个非常重要的，可以有效降低肠癌的方法，就是练磊医生所说的肠镜。根据《柳叶刀》所发布的一项重要研究成果，一次乙状结肠镜检查可以让受试者在之后的17年结直肠癌病发率降低26%，死亡率降低30%。这得益于“早发现早治疗”。早期结直肠癌的5年生存率达到90%以上，而晚期结直肠癌的5年生存率只有14%。许多人正是因为发现得晚而失去了治愈的机会。所以，医生一般建议40岁以上的人最好做定期筛查，比如照肠镜或大便隐血。

肠癌的三个早期症状

肠癌最常见的症状有三个：排便习惯的改变、有便血、不明原因的消瘦。如果有时一天好几次，有时一次隔几天；或者粪便带血，且血的颜色比较暗，不是在粪便表面，而是与粪便相混；或者出现不明原因的消瘦，就应考虑是否肠癌。

但一般而言，多数患者在早期并没有可感知的症状，症状都在肠癌发展到中晚期才变得明显。所以，定期筛查才如此重要。如果你饮食不健康、有肥胖问题、平时少运动，就更要定期筛查了。

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