眼睛疼怎么办?治疗眼睛疼的办法!

qinzhiqiang 09-22 9:39 461次浏览

常言道,眼睛是心灵的窗户,由于生活压力的加大,我们都会加班,或者是熬夜看手机,眼睛也是承受不了的,我们就应该让眼睛缓解一下疼痛,给他放一下假,那么怎样才可以避免疲劳用眼呢。不过如果因为工作或学习的要求,需要长时间看着电脑时,就需要做以下的部分。

1、屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。

2、长时间盯看一段时间后,要把眼睛移开10到15分钟。

治疗眼睛疼的办法

3、用水浸泡药用小米草或母菊花(药房可以买到),搁置水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷在眼部10到15分钟。

4、经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。

5、闭上眼睛,深呼吸,稍微休息,就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友,现在就开始爱护自己的眼睛吧 隔一个小时休息下,经常做眼保健操,用一下眼药水,比如珍视明,我一直用这个,用的挺舒服的,还有就是多吃对视力有益处的食物,这些都是辅助作用,关键还是用眼的时候多注意下。 隔一个小时休息下,经常做眼保健操,用一下眼药水,比如珍视明,我一直用这个,用的挺舒服的,还有就是多吃对视力有益处的食物,这些都是辅助作用,关键还是用眼的时候多注意下。

一种保护眼睛的好方法: 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.

我以上给大家介绍了很多方法,都是可以治疗眼睛痛的。我们光靠治疗是不可以的,在生活当中还应该避免疲劳用眼,使眼睛更加明亮的,如果由于用眼过度而使我们的眼睛受到伤害,那就得不偿失。

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