饮酒的好处有哪些？哪些时间不能喝？

都说“适量喝酒有益健康”、“小酒怡情”，这些俗语给了爱喝酒的人充分的喝酒理由，很多人会在吃饭时喝二两小酒，既满足了酒瘾又认为这样不会伤身，还对健康有益，喝得十分满足。那么，每天适量的喝点小酒，对身体真的有好处吗？

酒的出现，最初是为了强身健体。过去人们认为，酒为百药之长，适量饮酒对身体有好处，能够驱寒活血、滋补身体、温经养颜。适量喝酒对身体有益这种说法，流传了很多年，让人深信不疑。但近年来的研究发现，适量喝酒对身体也有害。

世界顶级期刊，曾进行了一项针对五十万人的研究，研究发现，每天少量的喝酒，也会增加患心脑血管问题的风险。喝得时间越长，身体出问题的几率越大。

酒有一定的刺激性，酒喝多了容易上瘾，哪怕每天只喝二两，喝的时间长了，就有可能产生酒瘾。一旦产生酒瘾后，就会不自觉的越喝越多，酒瘾会变得更重，容易酗酒。

众所周知，喝酒伤肝。在现在这个社会中，人们做的伤肝事实在是太多了，比如抽烟、熬夜、暴饮暴食、喝饮料等，若再经常喝酒，哪怕少量喝酒，也会给肝脏造成负担，影响肝脏的机能。少量喝酒也对肝脏不利，为了肝脏和身体健康，最好滴酒不沾。

当然了，喝酒虽伤身，但并不是一点都不能喝，偶尔少量的喝一次，问题并不大。若你很喜欢喝酒，偶尔可以少量地喝点，只要控制好量就行。每个月最多喝2次，每次最多喝2两，不超过这个量，对身体并无大碍。

喝酒要注意时间，有些时段不能喝酒，不然对身体会造成成倍的伤害。无论你酒瘾再大，在以下这几个时间段，最好都不要喝。

哪些时间段，不能喝酒？

空腹时不能饮酒。酒有刺激性，整个消化系统，尤其是肠胃，害怕受到刺激。空腹的时候喝酒，酒对肠胃会造成不小的刺激。空腹喝酒，当酒进入人体后，会被更快地吸收，对血管会造成较大的刺激。若你有推不掉的酒局，必须要喝酒，在喝酒之前，应该吃点东西，比如水果或面包等，先垫一下胃，这样可以保护肠胃。

尿酸、血压、血脂、血糖等指标超标时，切记不要饮酒。酒属于“发物”，当尿酸等指标超标时，应该少吃和少喝发物，不然这些指标会飙升，会引发较为严重的后果。

早晨不能喝酒，特别是8点之前。早晨人体血压比较高，血管和心脏都比较脆弱，若这个时间喝酒，血管和心脏容易出问题。

服药期间，也是不能喝酒的。酒和很多药物之间会发生反应，若服药期间喝酒，很容易引起过敏等不良反应，有可能会威胁到生命。

总之，喝酒伤身，能不喝尽量不要喝，若实在得喝，那就尽量少喝。喝的时候还要注意时间，不要在错误的时间喝酒，以免喝出问题。另外，并不是所有人都能喝酒，喝酒对肝脏、血管和肠胃的伤害比较大，因此，肠胃不好的人、患有心脑血管问题的人以及肝脏不好的人，一口都不能喝。