大姨妈量少怎么调理，平时谨记2吃1喝，帮助补气活血

女人到了一定的年纪就会出现月经量少的情况，月经对于女性来说是相当重要的，如果我们不能很好的保护好自己的身体，很可能会造成严重的危害，那么女人月经少怎么办呢？改善月经量过少有“法宝”，平时谨记2吃1喝，帮助补气活血。

一、2吃

1.黑枣

平时我们所见到的枣一般都是红枣，红枣对女性的身体也有益处，不过我们这里要说的是黑枣，黑枣估计不少人没见过，黑枣富含蛋白质、维生素、有机酸等，对身体大有好处，除此之外，黑枣还有益气补血的功效，月经量过少的女人平时可以多吃，帮助促进体内的气血循环，改善经量过少的情况。

2.当归

当归是一种常见的中药材，平时了解中药的人应该都知道，当归性温，同样具有补血活血的功效，可以帮助女性改善经量过少的情况，平时可以多吃一点，排出体内淤积的污血，有益于身体健康。

二、1喝

喝生姜红糖水

女性对于红糖水应该并不陌生，不少女性经期经量过少时都会冲一杯红糖水来喝，若想效果更佳，建议大家在红糖水里加入生姜;生姜属于温性物，有温暖女性子宫的作用，其次，生姜中的生姜素可以有效促进人体气血循环，使经量过少得到改善。

上面为大家介绍了女人月经少应该怎么办，女性月经量太少我们可以试试喝点红糖姜水，吃点黑枣当归等等，这些都是活血补血的，女人为了自己的身体，一定要调理好身体，让身体的污血都排出来，才更加的健康。