自卑心理的主要表现，过度自卑是什么心理疾病

自卑，是一种正常的心理现象，我们能够不断地精进自己，使自己变得更加优秀，也是来源于我们内心的自卑感，但内心的自卑感超过了我们心理所能承受的范围，就会产生过多的恐惧与焦虑情绪，变成我们成长路上的一种阻力。所以要做到早发现早调节，不让心理承受过多的压力。

自卑心理的主要表现，你中招了吗？

一起来看看下面自卑心理的主要表现，你中招了吗？

1、负能量满满，总觉得自己不够好。

自卑的人总会觉得自己不够优秀，特别做错事情，会陷入自责、懊恼中，受到坏情绪的影响，会否定自己。

2、不爱说话，怕说错。

每次说话前总要打很久的腹稿，即使是一句很简单的话。总是怕自己说错话，惹别人不开心，怕自己不够优秀，被别人看出来。久而久之，就会拒绝社交。不善表达，不敢表达，害怕受到外界的否定。

3、不敢直视别人的目光。

和别人说话不敢直视别人，也不敢大声说话，总是表现出一副底气不足的样子，害怕别人的目光。唯唯诺诺。使心理上觉得自己不如别人。

4、不敢和优秀的人在一起。

心理很羡慕那些自带气场，谈吐不凡，自信的人。但又怕和这种在一起，因为你会觉得自己更加的渺小，更加的否定自己。和优秀的让你在一起会让你的心理产生更多的自卑情绪，所以你会远离这样的人。

5、会很在意自己的外在。

因为缺乏内心自信，所以便会在外在上使自己增加自信。会特别在意自己的外在形象，不允许自己有不好的一面出现。以此来抵抗内心的自卑情绪，增强自我肯定心理。

6、陷入否定情绪。

每每想要做一件事情的时候，就会陷入自我否定中，认为自己不行，自己肯定做不好。看到别人的优秀，就会立马联想到自己的不好，看不到自己的优点，只会在缺点中一遍又一遍的否定自己。从而在别人面前总觉得自己不优秀，不如别人。

自卑的情绪运用得当可以使自己越来越优秀，充实自己。但是运用不当就会成为人生中的一个大石头，时刻压着你喘不过气。情绪的产生本身不是坏事，就看如何掌握情绪、运用情绪。