自卑心理的主要表现,过度自卑是什么心理疾病

qinzhiqiang 01-25 11:11 396次浏览

自卑,是一种正常的心理现象,我们能够不断地精进自己,使自己变得更加优秀,也是来源于我们内心的自卑感,但内心的自卑感超过了我们心理所能承受的范围,就会产生过多的恐惧与焦虑情绪,变成我们成长路上的一种阻力。所以要做到早发现早调节,不让心理承受过多的压力。自卑心理的主要表现,你中招了吗?

自卑心理的主要表现,你中招了吗?

一起来看看下面自卑心理的主要表现,你中招了吗?

1、负能量满满,总觉得自己不够好。

自卑的人总会觉得自己不够优秀,特别做错事情,会陷入自责、懊恼中,受到坏情绪的影响,会否定自己。

2、不爱说话,怕说错。

每次说话前总要打很久的腹稿,即使是一句很简单的话。总是怕自己说错话,惹别人不开心,怕自己不够优秀,被别人看出来。久而久之,就会拒绝社交。不善表达,不敢表达,害怕受到外界的否定。

3、不敢直视别人的目光。

和别人说话不敢直视别人,也不敢大声说话,总是表现出一副底气不足的样子,害怕别人的目光。唯唯诺诺。使心理上觉得自己不如别人。

4、不敢和优秀的人在一起。

心理很羡慕那些自带气场,谈吐不凡,自信的人。但又怕和这种在一起,因为你会觉得自己更加的渺小,更加的否定自己。和优秀的让你在一起会让你的心理产生更多的自卑情绪,所以你会远离这样的人。

5、会很在意自己的外在。

因为缺乏内心自信,所以便会在外在上使自己增加自信。会特别在意自己的外在形象,不允许自己有不好的一面出现。以此来抵抗内心的自卑情绪,增强自我肯定心理。

6、陷入否定情绪。

每每想要做一件事情的时候,就会陷入自我否定中,认为自己不行,自己肯定做不好。看到别人的优秀,就会立马联想到自己的不好,看不到自己的优点,只会在缺点中一遍又一遍的否定自己。从而在别人面前总觉得自己不优秀,不如别人。

自卑的情绪运用得当可以使自己越来越优秀,充实自己。但是运用不当就会成为人生中的一个大石头,时刻压着你喘不过气。情绪的产生本身不是坏事,就看如何掌握情绪、运用情绪。

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