我们大部分人很”幸运”，活在了一个获取知识异常便捷的时代。

“读书无用论”正在被大众抛弃，取而代之的是”读书可以打造个人品牌”、”读书可以知识变现月入过万”、”可以把读过的书变成钱”……

虽然借着知识付费的浪潮体面的赚钱并没有什么大问题，但是老是沉浸在这种思想里情绪会出大问题。比如焦虑，比如求而不得产生的抑郁情绪和挫败情绪。

读书本来是件好事，别让”功利化”和”赚钱”遮挡了读书的其他”光芒”。

除了打造个人品牌和赚钱以外读书还有什么好处呢？

通过之前的积累，我斗胆分成了6类，第1类估计很多”读书人”都不一定清楚。

先从“宏观意义”上说一下前3种。

读书的年轻人

1.读书有强力的疗愈作用，能够有效的消除负面情绪

不知道大家有没有这种体验，越是焦虑烦躁的时候，我们越很难解决当前的问题，越是解决不了问题，我们就越容易进入到负面情绪的漩涡里，从焦虑到无助再到绝望，不能自拔。

这是因为我们压力过大时，思维一直被烦恼的事情困扰，视野狭窄，很难进入到理性思考的模式，也很难想到解决问题的方案，这种无助感，让我们陷入”死循环”。

也就是说问题的关键在于“解决方案”，如果获得了解决方案，我们就会有更多的掌控感，我们也就容易消除负面情绪。

解决方案在哪里呢？

前人的经验里，前人留下智慧的书籍里。

人不好找，但是书相对就简单很多。

人世间的烦恼大同小异，无非就是金钱、人际关系、工作、恋爱、子女教育、成长、疾病、健康等问题，在书籍里我们基本可以找到解决方案。

有科学研究证明，同样压力强度、同样压力时间的情况下，有解决方案的个体更容易产生掌控感，压力与不安的情绪会大幅降低。

另外美国萨塞克斯大学以心率为基准测试缓解压力的研究结果也表明：读书可以有效缓解68%的压力，听音乐、喝咖啡、散步、电视游戏等次之，分别为61%、54%、42%、21%。

所以，读书可以缓解压力不仅仅是说说，而是科学事实。

2.读书可以改变大脑物理结构，让我们更聪明

脑科学领域有一个非常知名的实验，科学家将猴子的两根手指缝合在一起，几个月过后，在猴子大脑皮层中，两个手指对应的大脑皮层区域的界限从清晰变得模糊，呈现出了“缝合”状态。

这个实验证明：外界的变化可以改变大脑的物理结构，大脑是可塑的。

通过读书之类的刻意练习，可以有效的改善我们神经元链接的疏密程度，这也是习惯可以养成，训练可以提升，学习可以让大脑更聪明的根本原因。

另外，有研究表明：“读书的数量跟人的智商成正比”。

美国爱荷华州立大学、拉什大学、凯斯西大学等对读书的研究还证明，读书还可以提高我们的思考能力、记忆力、注意力、分析能力、同感能力、沟通能力、创造能力。

这些能力都是AI时代生存的必备能力。

现在看来，读书不但能够真正意义上使我们更聪明，还能提升我们未来的竞争力。

赢在未来

3.读书可以改变我们的阶层和命运

这句话听起来有些”玄学”的味道，但这却也是一个事实。

读书可以改变命运最直接的证据是高考，多少没有背景和机会的孩子因为高考走出了贫瘠的故乡，去到大城市。即便他们没有成功逆袭，即便只是在大城市里做个普通的职员。

跟原来日复一日的没有希望相比，高考出来的孩子命运是发生了天翻地覆的变化的。

如果说”高考读的是教课书”，改变命运的说法没有说服力的话，这项调查可能更有说服力一些。

2009年，日本经济新闻社产业地域研究所以全日本20岁-60岁的男女为对象进行了月度购书费用的调查，调查得出一个结论：读书量跟年收入成正比。

如果非要说这个证据太老，还是不具备说服力的话，樊登、高晓松以及无数个职业读书人通过读书变现从月入几千到年入千万的人就是”读书改变命运”最好的证据了。

不是因为读书可以写稿子赚钱或者是做自媒体赚钱就可以改变命运了，而是很多人通过读书，积累第一桶金，然后用这第一桶金改变自己的赚钱模式，改变阶层进而改变命运。

比如剽悍一只猫，做微信公众号赚到第一桶金，然后用这第一桶金当跳板，混圈子，请名人吃饭，获取机会，最后靠这些人脉和机会成功转型成为投资人，改变自己的阶层，进而改变自己的命运。

说完了这3类宏观的好处，我们再来看看契合我们自身的好处。

书馆

4.读书可以提升职场竞争力

什么是职场竞争力？

职场竞争力就是我们从能力到人品到技能等方面都比竞争对手更适合公司，更跟我们的工作岗位匹配。

如何做出差异化，如何做到比对手强呢？

学习和精进。

比如同样在品牌运营部门，你不但阅读并掌握了《失控》、《必然》、《参与感》等讲互联网传播本质的书籍，还阅读并掌握了像《高阶运营》、《文案训练手册》、《吸金广告》等讲系统和实操的书籍，同时又阅读掌握了《金字塔原理》、《麦克西的问题解决方法与技巧》等讲底层能力的书籍。

而你的竞争对手仅仅是看了几篇社群运营和裂变的文章，显然你更具有竞争力。

之前有记者采访樊登问道这样一个问题：樊登老师，你创业以来有没有特别难过的时刻？

樊登回答：没有啊，从一开始就收钱，每一天都在赚钱，因为我创业做的每一个决定都有理论根据，从书本找得到的知识和理论的。

我们不清楚樊登的成功是不是因为在书籍找到理论依据，但是我们可以清楚的知道：经验是可以借鉴的，前人的教训是可以通过阅读和学习来进行避免的。

通过第2种好处，我们可以从科学的角度去看到读书确实是可以提升各种生存必备技能的。

写作能力、沟通能力、项目管理能力、情绪管理能力、演讲能力等等职场核心技能，我们都可以通过书籍来进行提高。

这些能力提升了，很难不具备竞争力。

提升职场竞争力

5.读书相当于花一顿饭钱找一个专家给自己培训

这个赵周老师在《这样读书就够了》一书中的观点。

有一本书叫《高效能人士的七个习惯》，中国青年出版社，2010版，39元。有一个同名训练课程，由Franklin Covey公司提供。

如果你自己去北京、上海或广州参加《高效能人士的七个习惯》公开课，2天，学费6000元。

请认证讲师到公司来做内部培训的话，价格是8万元／2天，另需额外收取每个学习者2000元资料费。

如果在得到APP和樊登读书会之前，自己通过读书达到像培训一样的有收获还是有些难度的，但是以这两个头部平台为首的“读书平台”非常之多，一些高质量的解读都十分的”生动、有料、有趣”。

我们真的可以实现花一顿饭的钱就可以学习到一本书甚至是一个领域的精华内容，这真的是一件超值得事情。

写这篇文章之前我在樊登老师的《读书是一辈子的事》，看到非暴力沟通这本分内容的时候，忽然觉得有些熟悉。

翻看手机照片，我确定了，这些内容跟公司一个2万块钱的《如何过的更幸福》的培训内容基本一致，而且讲述的更有趣。

我联想到当时老板讲话说让我们一定要好好学习不然浪费的钱的样子，有些得意。

读书真的是个适合年轻人的省钱又高效的进阶方法。

6.阅读可以修身养性，滋养心灵

董卿因为《中国诗词大会》展现出的迷人气质在自媒体平台刷屏。

同样是在《中国诗词大会》上一举成名的武亦姝，更是因为”满足了无数网友对古代才女的一切幻想”而被崇拜和追捧。

气质，是心灵的一种投射。

通过读书，我们可以了解优秀的人是如何面对生活的，我们可以涉足我们不曾深入过的领域，我们也可以尝试用全新的姿态去面对生活和工作。

读书能够改变气质，早在古代就有了这样的结论：

宋代诗人、书法家黄庭坚曾说：”士大夫三日不读书，则义理不交于胸中；对镜觉面目可憎，向人则语言无味。”宋代书法家米芾也说：”一日不读书，便觉思涩。想古人未尝片时废书也。”清末重臣曾国藩则认为：”读书可以变换骨相。”

读书是学习一种途径，读书更是一种思考与参悟，读书帮助我们更好地了解了世界，也更好的了解了自己。

宋代禅宗大师青原行思提出参禅的《三重境界》:参禅之初，看山是山，看水是水；禅有悟时，看山不是山，看水不是水；禅中彻悟，看山仍然山，看水仍然是水。

同样看到了山水，那些爱读书的人参悟到的是第三重。

气质的背后是智慧。

董卿

总结

今天跟大家分享了6种读书的好处，分为了”宏观意义”上的好处，包括：

1.读书有强力的疗愈作用，能够有效的消除负面情绪

2.读书可以改变大脑物理结构，让我们更聪明

3.读书可以改变我们的阶层和命运

“自身意义”上的好处，包括：

4.读书可以提升职场竞争力

5.读书相当于花一顿饭钱找一个专家给自己培训

6.阅读可以修身养性，滋养心灵

主要的目的还是希望朋友们不要是仅仅把读书变成一种赚钱的工具，用更多的视角、更多的用途、更多的益处去发现读书的”美”。

读书不是一件功利的事儿，比读更重要的事是悟，比悟更重要的事是用。