如何保养肾？注意好4个方面，让你肾脏健康身体棒棒！

保护我们的肾脏是非常重要的，我们身体的五脏六腑出现问题会造成严重的后果，为了我们的身体健康，必须要注意加强调理和保健，尤其是肾脏的保健，相当的关键，不论男性还是女性都要注意，如何保护好肾脏?医生：注意好4个方面，让你肾脏健康身体棒棒。

1、要多饮水

想要达到保护肾脏的效果，建议各位男士在生活中多饮水，以促进人体的新陈代谢，从而促使体内的废物及时排出体外，以达到增强肾脏功能的效果。

2、要预防尿路感染

男性朋友在上了一定的年纪之后很容易就会罹患尿路感染这一疾病，这与肾血流量不足以及肾脏功能下降有很大的关系，因此建议各位男士在生活中积极预防尿路感染，以免有损肾脏健康。

3、要避免使用对肾脏有损害的药物

由于罹患各种疾病，很多男士在生活中都需要服用药物来控制病情，但是大家在进行药物治疗的时候需遵循医嘱定量服药，同时还应避免服用对肾脏有害的药物，并在服药期间多喝水，以促进药物的排泄，从而有效降低药物对肾脏的损害。

4、要积极地控制血压

如果男性朋友罹患高血压这一疾病，应积极采取治疗措施，以有效控制血压，从而防止肾动脉内膜增厚，并达到保护肾脏的效果。

上面为大家介绍了肾脏的保健应该怎么样做，我们必须要注意及时的预防尿路感染，同时也要注意控制自己的血压，不要滥用药，以免对我们的身体造成危害，当然也要注意平时要多喝点水，很关键。