怎么变白？2 方面对自己狠点，变白超容易！

我们皮肤颜色大部分是遗传的，并主要由三种物质所决定：

血红蛋白使皮肤呈红色；

胡萝卜素使皮肤呈黄色；

黑色素使皮肤呈黑色。

这也是为什么严重贫血的人脸色很苍白，而一次性吃了太多胡萝卜的人皮肤会发黄。

另外还有些原因会影响皮肤的颜色。比方说激素水平的变化，最常见的就是孕期肚子上的皮肤变黑；或者长时间与外界摩擦，比方说手肘肤色较其他部位就更深一些。

如果你关心如何变白，那需要关注让皮肤变黑的黑色素。

图片来源：站酷海洛

黄惠玲

丁香医生作者

皮肤科医师（美容方向）

知乎医疗话题优秀回答者

黑色素真叫人又爱又恨

从生理学来说，黑色素是皮肤的守护者，我们需要它。

黑色素有个重要的作用，就是吸收紫外线，帮助皮肤减少日光伤害。所以正常的皮肤，存在一定的黑色素有益无害，而且皮肤在「日常营业」中就会产生黑色素。

正常运转是这样的：

皮肤中有种氨基酸叫酪氨酸，还有一种酶叫酪氨酸酶。酪氨酸酶就像一部机器，可以把酪氨酸合成为黑色素。

这些黑色素能给皮肤细胞装上保护层，阻止紫外线的伤害。

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需要注意的是，紫外线会增加酪氨酸酶的活性，给机器提供更强的动力。这个时候和酪氨酸结合，就会大大提高产能，生产很多很多黑色素。

当很多黑色素沉淀下来，皮肤自然而然就变黑了。它从一个保护者的身份，变成让人不好看的「大魔头」，令人生恨。

不过有一说一，最该恨的还是这个紫外线啊！

变白其实很简单

做好 2 点特有效

上文科普了紫外线和黑色素的关系，聪明的你一定悟出了变白的方法。

没错，就是阻隔紫外线和抑制酪氨酸酶。

➊ 防晒

阻隔紫外线就是防晒，防晒做得好，意味着变白的道路已经走完了一半。

防晒有个 ABC 原则，A 代表 Avoid，就是避免晒，直观点说就是少出门，能不晒就不晒。

B 代表 Block，就是遮蔽，打伞戴帽子防晒衣墨镜都是这类，花钱少防晒效果好对皮肤还没负担。

C 代表 Cream，就是我们经常说的防晒霜啦。现在春回大地，紫外线还不是很强烈，所以使用 SPF 20 或 SPF 15 的防晒霜就可以了。

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➋ 使用抗氧化美白产品

黑色素的形成实际上是酪氨酸酶的催化和氧化反应，所以需要抗氧化的成分来抑制酪氨酸酶的氧化反应。

常用的抗氧化成分有维 C、维 E、白藜芦醇等等。

其中维 C 又称抗坏血酸，是抗氧化家族里面极为经典的成分，它不仅能够抑制酪氨酸酶的活性，还可以凭借优秀的还原作用，抑制黑色素的合成，算得上是非常优秀的皮肤美白剂。

维 C 的衍生物，舒心使用

可能不少朋友开始畅想：我把维 C 药片溶在水里，把这个维 C 水抹脸上是不是就能美白？

想法是美好的，现实是残酷的。

维 C 是非常活泼且具有自我牺牲精神的，常态下是很不稳定的，并且要想维 C 能够穿透角质层，必须要保持 pH 值低于 3.5 才行。

所以真正添加到各类美白护肤品中的大多是维 C 的衍生物，比如抗坏血酸葡糖苷。

它具有比抗坏血酸更优秀的稳定性，能够充分发挥其抗氧化的特性，更加安全稳定，而且美白效果也不错。

如果想选一款含有维 C 美白成分，特别是含较高浓度的抗坏血酸葡糖苷的产品，那这款产品非娇韵诗光芒小瓷瓶莫属。

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含 2% 维 C 成分

位列美白精华前茅

娇韵诗光芒小瓷瓶添加 2% 浓度高效稳定的维 C 衍生物——坏血酸葡糖苷 AA2G，能有效抑制黑色素生成，帮助提亮肤色。

目前来说，市场上美白产品抗坏血酸葡糖苷 AA2G 添加含量有高有低，不太好选择。小瓷瓶明确自己添加 2% 的抗坏血酸葡糖苷 AA2G，而 2% 是日本标准的上限。

大家都是东亚人，这个标准比较具有参考意义。

而且这款产品在国家药品监督局网站上，能够查到批件状态和批准文号，值得信赖。

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多个植物提取物

提升使用体验

产品含有桃金娘精萃、针叶樱桃、西洋接骨木、海百合、天山羽衣草等植物提取物，通过各种方式来提升产品使用体验。

娇韵诗研究团队尝试了许多种植物，终于在巴西东北部伯南布哥州找到更为合适的针叶樱桃。因为它的维 C 含量高，还富含各种植物黄酮。

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研究团队在巴西针叶樱桃长得好的地方，在太阳升起前，人工采摘，就是为了避免伤害到针叶樱桃，并在收获后立即冷凝萃取抗坏血酸葡糖苷。

总之，这个团队真正做到为了一款好产品，不惜成本地用上好原料和好技术。

革命性新品

每一处都看得见

小瓷瓶已经进化到第九代了，由内到外全面升级，变化非常明显。

首先外包装上革新，瓶身更加圆润，带着典雅的艺术感。

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2% 浓度维 C 美白成分 + 多种植物提取物，特别是巴西针叶樱桃提取物，让产品有「颜」也有「料」。

质地亲肤，成分安全，适合大多数人。持续使用可以使肌肤白皙明亮、肤色均匀、肌肤更透亮，美白效果稳定不反黑，美白的同时长效保湿。