腰疼是比较常见的，也有越来越多的人受到的腰疼的折磨，非常影响正常的工作和性生活。腰疼严重的甚至无法正常的行走，给人的心里也带来很大的负担。有些人出现睡醒后腰特别疼的情况，到底是什么原因导致的呢？接下来就让我们一起来了解一下。

睡醒后腰疼的原因是什么呢？

1、腰肌劳损

腰肌劳损的人容易在睡醒后腰疼的，是因为在睡觉的时候很多人都不会更换姿势，长时间的保持一个睡觉姿势就会使腰肌劳损的情况更加严重，第二天睡醒后腰会更加的疼。并且因为腰肌劳损导致的腰痛一般的表现是局部刺痛，是比较容易区分的，所以一定要去医院进行检查和治疗，以免腰肌劳损变得越来越严重。

2、夜晚睡觉时着凉

现在冬天已经到了，但是还没有通暖气，所以屋子里还是非常凉的，如果晚上睡觉的时候蹬被子，就容易着凉。人体受凉之后，人体的肌肉就会出现痉挛，血管也会收缩，就容易出现腰痛的情况。如果本身腰部就存在健康问题，那么这种情况会更加的严重，第二天早上腰疼的甚至连床都起不来。所以不管是在什么季节，一定要注意睡觉时候保暖，不要让自己的身体受凉。

3、月经导致

有一些女性在月经期的时候也会造成出现腰痛的情况，这是因为因为月经期女性的失血是比较多的，这样就会损伤女性的肾气。而肾气和腰部的密切联系使得第二天早上起床之后就会出现腰痛的感觉，如果经常出现这种状况，就应该做好对肾脏的调理，也要做好补血的工作。除了月经导致的之外，还有一种相类似的情况，那就是女性孕育过孩子或者生产过孩子以后，也会产生腰痛，同样是肾气受到影响的原因。

4、性生活过于频繁

不管是男性还是女性，如果一晚上进行较多次数的性生活，第2天早上腰部就会出现疼痛感觉，还会感觉非常的酸软。尤其是男性，因为男性在性生活中处于主导地位，在整个性生活过程中腰部都处于发力的状态，就非常容易使腰部产生劳累，另外如果频繁进行性生活，肾气也会受到损伤，也会使腰部疼痛发生。

早上醒来腰疼有以上这些原因，一定要注意区分。千万不要把睡醒后腰疼不当回事，以免造成严重的后果而追悔莫及。