健身的人性功能好吗？健身对于性功能有帮助吗？

现在很多人工作忙碌，身体素质也不是很好，有些人工作就是坐一天。于是就有很多人热衷于健身，健身对于身体健康的帮助不言而喻，大家都懂。那么，健身对于咱们男性而言，会不会也对性功能有帮助呢？

首先，健身对于性功能虽然没有直接联系。但是还是有帮助的，而且对于生育也会很有帮助，对于准备生育的夫妻而言，总能听到医生说，好好锻炼身体。那么为什么健身对于性功能而言有什么好处呢？

简单来说，性生活也是一种体力活，虽然其消耗很小，甚至不如慢跑，但是我们也是需要好好锻炼的。健身可以改善心肺功能，增强心肺的搏出量，其次可以减少身体的脂肪含量，减少脂肪含量对于雄性激素的分泌是十分有益的。除此之外呢，我们锻炼腰腹肌肉，对于性生活非常有好处！

当然，健身的主要目的，还是为了强身健体，前面我也说了健身和性功能没有直接的联系，所以我们需要摆正心态，要明确，健身是为了身体健康。很多人为了提升性功能而拼命健身，白天疯狂的健身，身体肌肉已然十分疲惫，晚上怎么还有力气享受性生活呢？

还有一个很重要的一点便是坚持，健身还是很幸苦的，而且对于工作很忙的人而言，每天分给健身的时间寥寥无几，有些人就会很容易的放弃。咱们要知道，健身不是一朝一夕就能有效果的哦，一定要持之以恒，对于性功能才会帮助！