吃什么养肝护肝排毒?常吃8种养肝的食物，排酒毒更护肝!

生活中我们难免有应酬，特别是很多男性朋友们，常常因为喝酒伤身，有很多场合下我们不得不喝酒，而且常常会喝多，怎样才能把酒的毒素排出很重要，长期饮酒易伤肝 ，常吃8种养肝的食物，排酒毒更护肝

野生葛根粉常喝酒的人，肝脏排毒效果差，这款纯天然的葛根粉，没有任何的添加剂，品質亦是有着相当有保障的一款。况且葛根在中药的药理上是能提高肝细胞的再生能力，恢復正常的肝脏功能， 所以说葛根可以排酒毒更护肝

益生发酵菌酸牛奶乳酸菌有必須的抗氧化活性，能夠抵抗过氧化氢，降低肝脏的損傷。酸奶中有豐富的益生菌，尽管最終存在到肠道中的益生菌數量不定，但對於調節肠道，防禦肝脏受细菌影响還是有必須作用的。

蜂蜜柚子茶柚子清香、酸甜、凉润，營養豐富，药用價值很高，这款蜂蜜柚子茶味道酸甜可口，酒后喝点蜂蜜柚子茶能夠緩解酒后的不适，还能促進身體對酒精的分解，排出酒精的毒素

蜂蜜蜂蜜對肝脏的保護作用，能为肝脏的代谢活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修复損傷的作用。

胎菊王花草茶茶叶菊花茶有清肝解毒的作用，喝酒的人常喝菊花茶，可以 排出平時堆積在身體內的酒毒，有很好的护肝的作用，还能杀菌消炎，緩解眼睛的疲勞。

桂圆红枣枸杞茶枸杞泡水喝，可以增強肝脏的排毒能力，有养肝益精作用，含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素与磷、铁等營養物質。能幫助保護肝细胞，改进肝脏功能。

柠檬片柠檬拥有养肝健脾、防毒解毒的功效，常喝点柠檬水，可保護肝细胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白质的合成，加快肝细胞的修复和再生功能，進而起到养肝护肝的功效。

普洱茶普洱茶很溫和，對肠胃没有負擔，它可以降肝火、降血脂，預防心血管疾病。这款普洱茶的味道也不会特別苦，口感醇重厚實，不光可以暖胃护肝，还能夠有效的降血脂哦