节后第一天，同事小雪“最近也不知道怎么回事，手指头莫名其妙就开始脱皮，十根手指头没一根是好的，真是愁人，是缺乏维生素了吗？”说着上了一张“实景图”↓↓↓

正好问了旁边的医生，医生说引起手脱皮的原因有很多，不一定是缺乏维生素！

主要原因包括：

1. 缺乏b族维生素。
2. 正常的季节性脱皮。
3. 外界刺激，如碱性洗涤剂。
4. 汗疱疹等。

是不是缺乏维生素？

手脱皮，一般人们可能觉得是缺乏维生素，在以前确实存在这种情况，比如说缺乏一些b族维生素，有可能出现一些脱皮，但现在来讲缺乏维生素的情况是很少的，因为现在人们食物比较丰富，而且饮食来源有很多，缺乏维生素，缺到手脱皮也比较少。

可能是皮肤的正常代谢

季节性手脱皮是种常见现象，大多数人发生在春夏及秋冬季节变化时。

先是难忍的灼热，继而出现红色小斑点，再变成针头大白点，而后变为空疱状角质剥离，接着逐渐向四周扩大，不断剥脱薄纸样鳞屑，皮损互相融合，再加上人为的撕扯，角质层一层层剥脱，发展较快通常累及整个手掌。

上文提到的“小雪”就是这种情况，不痛不痒，属于正常的皮肤代谢，虽丑点，但不必过于担心。

外界刺激，如碱性洗涤剂。

碱性偏强的厨房洗洁精、洗衣粉、洗手液、香皂等，容易破坏皮肤最外层的保护层，皮肤变干、脱皮。需要注意的是，手接触过冷或过热的物品时一定要做好防护，平时多涂点护手霜！

汗疱疹

比较痒、灼热、疼。手爱出汗的人经常会出现手部水疱，米粒大小的“水疱”干了以后出现掉皮，即汗疱性脱皮，是皮肤湿疹的一种，除了多汗以外，外界的刺激、接触过敏等有关，双手一起长出米粒大小的“水疱”。

汗疱疹一般始于春末夏初，夏季加重，常与手足多汗并存。若是汗疱疹引发的手指脱皮，应及时就医，以防影响正常生活。