乳酸菌的作用有哪些?为什么乳酸菌对我们的健康很重要?

我们的肠道是数以万亿计细菌的家园,这些细菌执行着很多我们可能没有意识到的日常功能,帮助我们保持身心健康。肠道细菌帮助分解我们饮食中摄入的膳食纤维,将其转化为健康所需的好东西,比如短链脂肪酸和维生素……
qinzhiqiang 09月02日