决定开始健身的那一刹那，每个人都是自信满满，期待着快速改变身材。 但真走进健身房，面对众多的器械，很有可能犯起了选择困难症。 每种器械都叫什么名字、能锻炼哪些部位、怎么用？看完本文，立马能消除……