决定开始健身的那一刹那，每个人都是自信满满，期待着快速改变身材。 但真走进健身房，面对众多的器械，很有可能犯起了选择困难症。 每种器械都叫什么名字、能锻炼哪些部位、怎么用？看完本文，立马能消除……

嘿，你感受到了吗，冬天渐临近，天气也逐渐变冷了。喜爱室外运动健身的朋友们，也都转到了健身房内，毕竟天气太冷了，何况伴随着冬天来临的还有北方的雾霾。刚接触室内健身的小伙伴，对各种器械迷花了眼，信誓旦……