每个胖子都希望自己能瘦下来，而瘦下来的主要方法是：提高身体的热量缺口，促进脂肪的消耗。减肥期间，不需要太关注体重，而需要关注体脂率。因为体脂率才是胖瘦的关键。 很多减肥新手在初期的时候，体重……