日晒、灰尘彩妆残留等都会伤害到我们的皮肤，导致人们的肤质越来越糟。如何做才能改善肤质，让皮肤变得白嫩细腻呢? 　　女性应该如何改善肤质? 　　1、内调外养 　　内调主要是指在饮食方面的调理……