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月经期可以运动吗?适当运动或能缓解经痛!

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经期是很多女性较为烦恼的一个时期，大多数人认为，处于经期的女性是不可以进行运动的。但事实上，女性在月经期间，如果能够适当进行锻炼，可以在一定程度上平衡机体的神经系统，加快其血液的循环，甚至还可以有……

qinzhiqiang 09月11日

月经期可以运动吗？让你了解月经来了是否能运动！

月经期可以运动吗？让你了解月经来了是否能运动！

在生活中很多人为了身体健康，为了身材苗条而经常会运动，但是女性到了经期还能运动吗？经期是女性的一个特殊时期，经期的注意事项有很多，经期不能做剧烈运动，大家都知道，那么经期做哪些运动更健康呢？让你了……

qinzhiqiang 09月06日