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运动过量的症状有哪些？提醒：3个运动过度的表现，多留意！

很多人都知道锻炼身体对健康有利，因此会利用一些空余的时间来多锻炼，但是在运动的过程中，应该控制好强度，运动的时间并非越长越好，很多人没有注意自身条件是否适应，盲目就投入到高强度的运动中来，反而容易……

qinzhiqiang 09月09日