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便秘的方法有哪些？四个方法缓解便秘！

便秘的原因多种多样，大部分是由于饮食不当或者是肠胃消化的蠕动减慢，就会造成便秘，便秘对人的危害性也非常多，所以缓解便秘常常是当务之急，我告诉大家缓解便秘的方法，四个方法缓解便秘。便秘是指纤维素……

qinzhiqiang 09月19日